産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産前産後の心と身体をここちよく! 長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 昨年、隔月に開催していた産後ケア教室ですが、2017年4月よりは新潟桜木教室を毎月開催予定です。私も頑張って新潟に通います! 長…

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夫婦で始める出産準備。赤ちゃんも喜ぶ!「産前産後のカップル講座」のお知らせ

夫婦で始める出産準備。赤ちゃんも喜ぶ!「産前産後のカップル講座」のお知らせ

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。   産前産後の夫婦が仲良くなる! 赤ちゃんも喜ぶ! 産前産後のカップル講座のお知らせです。 赤ちゃんを迎える準備って…

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産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。 はじめは苦手な人が多いのですが、教室が終わるこ…

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出産準備 は 産後 まで見通して!「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

出産準備 は 産後 まで見通して!「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 1月に開催し、大好評だった、 産前・産後の母親サロン@長岡を、2月にも開催いたします!! 2月も、長岡市市民活動推進…

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妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年に入って、本格的に動き出した「産前産後の母親サロン」。 産前産後の身体のことをベースに、妊娠、出産、産後について、語る時間…

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産後 のカラダはどうなるの?産前産後の不安ってなんだろう?「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

産後 のカラダはどうなるの?産前産後の不安ってなんだろう?「産前・産後の母親サロン@長岡」のお知らせ

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産前産後の身体の変化、毎日の暮らし、準備しておきたいこと、夫婦間のリアルな悩み、赤ちゃんとの生活について、語って、知…

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お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

産前産後の心と身体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡、雪が積もりました!うちのベランダは、例年通りこんな感じに。このブログをアップしたら雪かきします。 さて、2017年の産後ケア教室…

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