【越後丘陵公園×トキっ子くらぶ!】赤ちゃんと一緒に産後ママのバランスボール!

【越後丘陵公園×トキっ子くらぶ!】赤ちゃんと一緒に産後ママのバランスボール!

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 急に寒くなりましたね。10月ってこんなに寒かったかな~というお天気が続いています。我が家の次男は暑がりで、真冬…

Continue reading

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

Continue reading

単発受講受付中!1月の長岡・新潟桜木の産後ケア教室

単発受講受付中!1月の長岡・新潟桜木の産後ケア教室

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 1月の産後のボディケア&フィットネス教室は長岡・新潟桜木教室ともに受付中です。まだ間に合いますよ~。 お席に余裕がある…

Continue reading

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。     まだ間に合う!1月に通える産後ケア教室のご案内です! 2016年1月の産後のボディケア&フ…

Continue reading

2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2016年2月の産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)受付中! 今年は暖冬とのこと。昨年の今頃は雪がつもって…

Continue reading

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

Continue reading

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

1月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日はクリスマスイブですね! 赤ちゃんや家族へのプレゼントも大切ですが、自分へのプレゼントもしませんか? 本当は身体の…

Continue reading

【新潟・長岡】産後2カ月目から始めたい、バランスボールで体ケア・骨盤ケア講座のご案内

【新潟・長岡】産後2カ月目から始めたい、バランスボールで体ケア・骨盤ケア講座のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 大好評のバランスボールエクササイズ! 産後2カ月目の体にもやさしいバランスボールで、楽しく体ケア・骨盤ケアができます。 身体ケアを始…

Continue reading

【新潟・長岡】妊娠中からできる!マタニティ向けバランスボール単発講座のご案内です!

【新潟・長岡】妊娠中からできる!マタニティ向けバランスボール単発講座のご案内です!

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 妊婦さん向けのバランスボールエクササイズ単発講座のご案内です。 バランスボールエクササイズはお腹が重くても、骨盤や関節に…

Continue reading

2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

2月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 2016年2月の産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)の受付が始まりました! 今年は暖冬とのこと。昨年の今頃…

Continue reading