産前産後の心と体を心地よく！ 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日、まちづくり市民研究所の報告書編集会議があって、有志メンバーと集まりました。報告書は概要版も作るので２種類になります。真面目な報告書…
妊娠中の不安は何だろう？どうやって解消する？
産後ケアの前に知っておきたいこと。
産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週、長岡教室の卒業生のやすぽんが第３子の産後ということで、声をかけてもらいまして、産後１ヶ月のお宅にお邪魔してきました！！妊娠中には、…
夫婦で始める出産準備。赤ちゃんも喜ぶ！「産前産後のカップル講座」のお知らせ
産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産前産後の夫婦が仲良くなる！ 赤ちゃんも喜ぶ！ 産前産後のカップル講座のお知らせです。 赤ちゃんを迎える準備って…
妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは？
産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年に入って、本格的に動き出した「産前産後の母親サロン」。 産前産後の身体のことをベースに、妊娠、出産、産後について、語る時間…
母親学級では聞けない、産後のリアル。
産前産後のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 産前産後の母親サロン＠長岡が遂に初開催できました！！ 妊婦さん、産後11カ月の方、産後10年の方と、それぞれ背景はば…
出産・産後の準備お助けアプリが誕生！！「ファミリースタート」が遂にリリース。
産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 出産・ 産後 の準備アプリ「ファミリースタート」が遂にリリース！！ 9/24に、マドレボニータDAY2016が…
体を動かすことへのハードルが下がる、バランスボールの魅力とは？
産前産後の心と体を心地よく！ 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いかにも梅雨！なお天気の今日は、新潟市で「はじめてのバランスボールレッスン」の日でした。このレッスンは、バランスボールをやりたい…
【託児付き】夫婦で話す時間がない！２人の時間が欲しい！産前産後の夫婦のためのワークショップ。～にいがた女と男フェスティバル2016
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 夫婦で話す時間がない～、でも話したい～、でも時間がない～、きっかけがない～という産前産後の夫婦のお助けワークショップのお知らせで…
【託児あり】夫婦で参加するワーク・ライフ・バランスとバランスボールのお知らせ～にいがた女と男フェスティバル2016～
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、夫婦で参加できる、ワーク・ライフ・バランスとバランスボールエクササイズができるワークショップのお知らせです。 6/25新…
ママ友はいりません！自分の話をするのは好きじゃない！人見知りなんで！でも友達ができるのです。
産前産後の心と体をここちよく！新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室は産前産後のバランスボールとココロケア講座の1回目でした。産後3ヶ月の方から、産後3年の方までがご参加くださって、…