2019年もあとわずか、 もう少しで2020年ですね。 9年前の大晦日。 産後セルフケアインストラクターになるために 養成コースのエントリーシートを提出しました。 …
生きている限り、自分を更新していきたい
3ヶ月で痩せるには・・・？
「３ヶ月で痩せたいんです！ なんとかなりますか？」 先日、お寺でバランスボールエクササイズがあったのですが、 終了後、そんな質問を受けました。 「今から始めれば、痩せます。」 「途中で投げ出し…
2019年もあとわずか、 もう少しで2020年ですね。 9年前の大晦日。 産後セルフケアインストラクターになるために 養成コースのエントリーシートを提出しました。 …
「３ヶ月で痩せたいんです！ なんとかなりますか？」 先日、お寺でバランスボールエクササイズがあったのですが、 終了後、そんな質問を受けました。 「今から始めれば、痩せます。」 「途中で投げ出し…