新潟・長岡の産後ケア【さんごリンク】

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生きている限り、自分を更新していきたい

内山 麻理子
2019年12月31日
生きている限り、自分を更新していきたい

2019年もあとわずか、 もう少しで2020年ですね。     9年前の大晦日。   産後セルフケアインストラクターになるために 養成コースのエントリーシートを提出しました。   …

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見た目にこだわるカラダづくり

3ヶ月で痩せるには・・・?

内山 麻理子
2019年12月14日
3ヶ月で痩せるには・・・?

「3ヶ月で痩せたいんです! なんとかなりますか?」   先日、お寺でバランスボールエクササイズがあったのですが、 終了後、そんな質問を受けました。   「今から始めれば、痩せます。」 「途中で投げ出し…

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