「母さん、ごめん、 今日お弁当の日なんだった・・・。」 朝食を食べようとしたその時、 長男がテヘヘってな感じで言ったんです。 時計を見ると、あと20分で家を出る時間じゃないか！！ …
「今が一番可愛い時期」とか無責任に言わないでね
産後、食欲が止まらないのは？
眠らないと、「インスリン」の分泌が悪くなって血糖値が高くなり、糖尿病を招く。 眠らないと、食べ過ぎを抑制する「レプチン」というホルモンが出ず、太る。 眠らないと、食欲を増す「グレリン」というホルモンが出るため、太る。 眠…
【受付中】11/15:長岡 産後バランスボールとココロケア講座やりますよ！！
昨年、早々に満席になったこちらの講座 ↓ ウィルながおかフォーラム 「産後バランスボールとココロケア講座」 今年も11月15日に開催します！ 長岡市の男女平等推進センターである、 第32回『ウ…
【ご感想】産後の心を元気にしたいときは
「卒業してからが本番です。」 産後ケア教室の最後に時間に そうお伝えしています。 ボディケアにしろ、母となった人生にしろ、 人生を豊かに過ごすには、 特別な一日よりも、 日々の暮…