「ここに来るようになったら、肩も腰も楽！！ 整体に行っても、その時はいいけど、また痛くなる。 けど、根本が改善された感じで、もう行かなくていいって思えた。」 と話してくださったのは二人目の出産、産後３ヶ月の…
機嫌がいい母親でいたいなら
産後、自分らしくあると楽しいよ
「子どもを連れて、ネイルに行ってきちゃった」 いいね！ すごくいい！！ すごくいいと思ったので、よくよく聞くと、 一人目の時は、子育てのことで頭がいっぱいだったけれど、 それが苦…
産後、腕が太くなるのは〇〇のせい？
「産後、腕が太くなってしまった！！ 毎日赤ちゃんを抱っこしているから、（鍛えられて）パンパンになっちゃった！！」 という声、よく聞きます。 ですが！！！ それ、違い…
「私」を生きるために必要なこと
自分を表現すれば、 自分の人生を楽しむことができる。 ふっとそんな言葉が頭をよぎった。 マドレボニータ認定インストラクター合宿。 それは、毎日の生活であっても 仕事であっても同じことなんだと。…
毎日よくやっているよ！！！って自分に言ってますか？
私、やってしまいました・・・。 急性扁桃腺炎を。 免疫力が落ちて疲れていたのでしょうね。 夏の終わりに１週間、自宅で安静に過ごしておりました。 &nb…