新潟・長岡の産後ケア【さんごリンク】

産後ケア教室

機嫌がいい母親でいたいなら

内山 麻理子
2019年9月27日
機嫌がいい母親でいたいなら

「ここに来るようになったら、肩も腰も楽!! 整体に行っても、その時はいいけど、また痛くなる。 けど、根本が改善された感じで、もう行かなくていいって思えた。」   と話してくださったのは二人目の出産、産後3ヶ月の…

Continue reading

産後ケア教室

産後、自分らしくあると楽しいよ

内山 麻理子
2019年9月14日
産後、自分らしくあると楽しいよ

「子どもを連れて、ネイルに行ってきちゃった」   いいね! すごくいい!!   すごくいいと思ったので、よくよく聞くと、   一人目の時は、子育てのことで頭がいっぱいだったけれど、 それが苦…

Continue reading

カラダづくり

産後、腕が太くなるのは〇〇のせい?

内山 麻理子
2019年9月12日
産後、腕が太くなるのは〇〇のせい?

「産後、腕が太くなってしまった!! 毎日赤ちゃんを抱っこしているから、(鍛えられて)パンパンになっちゃった!!」   という声、よく聞きます。     ですが!!!   それ、違い…

Continue reading

カラダづくり

「私」を生きるために必要なこと

内山 麻理子
2019年9月11日
「私」を生きるために必要なこと

自分を表現すれば、 自分の人生を楽しむことができる。   ふっとそんな言葉が頭をよぎった。 マドレボニータ認定インストラクター合宿。   それは、毎日の生活であっても 仕事であっても同じことなんだと。…

Continue reading

カラダケア, ココロケア

毎日よくやっているよ!!!って自分に言ってますか?

内山 麻理子
2019年9月6日
毎日よくやっているよ!!!って自分に言ってますか?

私、やってしまいました・・・。   急性扁桃腺炎を。   免疫力が落ちて疲れていたのでしょうね。   夏の終わりに1週間、自宅で安静に過ごしておりました。     &nb…

Continue reading

最近の投稿

  • それはまるで、こんがらがったチェーンを解く作業のような 2020年4月30日
  • 話して聞いて、前に進む「まりこの呼び鈴♪」開設! 2020年4月24日
  • 新しい産後ケアレッスンを始めます!!! 2020年4月3日
  • 【動画レッスン】二重アゴ、首のコリとさようなら!フェイスラインを整えるセルフケア 2020年3月18日
  • 【動画レッスン】O脚からの卒業!下地作りは丁寧に。 2020年3月9日

カテゴリー

  • Live (1)
  • Live my life (22)
  • NECワーキングマザーサロン (7)
  • NPO法人マドレボニータ (2)
  • いこって足いく講座 (2)
  • お寺でバランスボール (2)
  • その他 (42)
  • にいがた女と男フェスティバル (6)
  • はじめての産後ケア講座 (23)
  • はみ出し自己紹介 (32)
  • まちづくり市民研究所 (4)
  • よくあるご質問 (8)
  • アプリ「ファミリースタート」 (1)
  • イベント (17)
    • はじめてのバランスボール@長岡 (3)
    • バングルワークショップ (2)
    • 丘陵公園×トキっ子くらぶ (2)
  • インストラクター養成コース (1)
  • カップル講座 (11)
  • カラダづくり (21)
  • カラダケア (103)
  • ココロケア (87)
  • バランスボール (25)
  • バランスボール単発レッスン日程 (15)
  • パートナーシップ (15)
  • マタニティ (16)
  • マタニティ、産後ケアと栄養 (3)
  • ワークライフバランス (4)
  • 体験受講 (9)
  • 内山麻理子メールマガジンご登録 (2)
  • 内山麻理子メールマガジン登録 (1)
  • 参加者の声 (35)
  • 取材・掲載 (1)
    • ラジオ出演 (1)
  • 受講料について (1)
    • トキっ子くらぶ会員特典(割引)について (1)
  • 受講料補助(産後ケアバトン制度) (5)
  • 子どものこと (20)
  • 子育て (15)
  • 家事のついでに見るだけボディメイク (16)
  • 市民プロデユース講座 (3)
  • 救命講習 (2)
  • 教室・講座開催日程 (23)
  • 母となって働く (18)
  • 産前・ 産後のカラダケア講座@長岡 (1)
  • 産前産後の母親サロン (8)
  • 産前産後ヘルプ (4)
  • 産後のカラダリメイク講座 (7)
  • 産後オンラインレッスン (4)
  • 産後クライシス (20)
  • 産後ケアについて (48)
  • 産後ケア教室 (36)
  • 産褥・産後ヘルプ (1)
  • 行政講座 (2)
  • 見た目にこだわるカラダづくり (19)
  • 託児について (3)
  • 訪問パーソナルレッスン (2)
  • 開催レポート (83)
    • はじめてのカラダケア講座 (6)
    • バランスボール@わたゼミ (3)
    • 協働講座 (2)
    • 新潟桜木教室 (29)
    • 長岡教室 (24)
  • 骨盤ケア (12)
  • 骨盤呼吸法と骨格調整 (9)

過去の記事

  • 2020年4月 (3)
  • 2020年3月 (5)
  • 2020年2月 (7)
  • 2020年1月 (9)
  • 2019年12月 (2)
  • 2019年11月 (6)
  • 2019年10月 (4)
  • 2019年9月 (5)
  • 2019年8月 (4)
  • 2019年7月 (7)
  • 2019年6月 (9)
  • 2019年5月 (10)
  • 2019年4月 (13)
  • 2019年3月 (11)
  • 2019年2月 (12)
  • 2019年1月 (13)
  • 2018年12月 (17)
  • 2018年11月 (13)
  • 2018年10月 (16)
  • 2018年9月 (12)
  • 2018年8月 (10)
  • 2018年7月 (3)
  • 2018年6月 (10)
  • 2018年5月 (7)
  • 2018年4月 (11)
  • 2018年3月 (21)
  • 2018年2月 (20)
  • 2018年1月 (17)
  • 2017年12月 (26)
  • 2017年11月 (17)
  • 2017年10月 (7)
  • 2017年9月 (4)
  • 2017年8月 (3)
  • 2017年7月 (4)
  • 2017年6月 (3)
  • 2017年5月 (8)
  • 2017年4月 (10)
  • 2017年2月 (4)
  • 2017年1月 (6)
  • 2016年12月 (7)
  • 2016年11月 (6)
  • 2016年10月 (11)
  • 2016年9月 (8)
  • 2016年8月 (3)
  • 2016年7月 (13)
  • 2016年6月 (18)
  • 2016年5月 (12)
  • 2016年4月 (15)
  • 2016年3月 (11)
  • 2016年2月 (10)
  • 2016年1月 (18)
  • 2015年12月 (18)
  • 2015年11月 (11)
  • 2015年10月 (13)
  • 2015年9月 (21)
  • 2015年8月 (16)
  • 2015年7月 (18)
  • 2015年6月 (18)
  • 2015年5月 (22)
  • 2015年3月 (1)

ABOUT

さんごリンクでは フレミルボディメイクのメソッドをトレーナーの内山麻理子がお届けしています。

CLASS

現在はzoomを利用したオンラインレッスンのみとなっております。

Copyright © 2021 新潟・長岡の産後ケア【さんごリンク】 | Theme by: Theme Horse | Powered by: WordPress