私だって疲れている。 けど「疲れている」が言いにくい。 産後、ずっと家にいて、 外で仕事をしてくる夫に対して、引け目を感じてしまう。 産後ケア教室のシェアリングでのお話です。 &…
夫の話を聞く余裕がなくて・・・
産後の体型戻しは体への意識から
「姿勢を気にするようになった！」 と、ご受講者のみなさんが口を揃えたようにおっしゃった、 産後ケア教室の２週目。 「こんなに（産後）体が変わるんだって、改めて思った。」 とおっしゃる方も。 &…
産後の、体から入る自己肯定感の取り戻し方
体のどこかに不調を感じると不安な気持ちになる。 その痛みや、だるさが強ければ強いほど、 長引けば長引くほど、心への影響は大きい。 逆に、その不調が解消し、 体の内側から湧き出るような「力」を感…