12/12（水）長岡の「見た目にこだわるカラダづくり」が、 残席1 となりました！！ 前日ですが、まだ間に合います^^ 今年こそは、痩せよう！ って思っていたのに、 …
【残席1】長岡「見た目にこだわるカラダづくり」単発レッスン！
「私」を進めるものは「私」でしかない
私の頭は今、2019年にあります。 来年はどんな年にしようかと、企んでいます(^_-) 楽しく豊かな年にしたい！と思うので、 自分がやってみたいことや、 希望がどんどん溢れてきます。 &nbs…
【 産後ケアハウスねんねこ 】にて開催！「赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア 長岡 講座」
長岡の産後ケアハウスねんねこさんでの、 「赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座」 12月18日（火）は、残席３組さまとなっています。 産後の、お腹をペタンコにする、 簡単エクササイ…
【残席２】長岡「見た目にこだわるカラダづくり」単発レッスン！
12/12（水）長岡の「見た目にこだわるカラダづくり」は、 残席２となりました！！ 今回の単発レッスンも 自分の体に集中する、濃い時間にしちゃう予定。 なぜなら・・…
産後太りにお正月太りを上乗せしないために・・・
2019年1月の産後ケア教室のテーマは、 ズバリ！ ＜脂肪燃焼！＞ これから、クリスマス、お正月で、 いろんなものを溜め込むじゃないですか。 なのに、寒いから動きたくない、動けな…
将来、子どもに胸を張って言えそうです 【産後ケア 長岡教室 ご感想】
11月の産後ケア教室も終わり、 寂しいなぁと思っていたら、 長岡 教室のご受講者の “やぎー” より、 ご感想が届きました！ とっても素敵なご感想で、 いつものように、ニヤニヤしながら（涙もする 笑）読みつ…
ボヤボヤしていたら、あっという間に人生が終わってしまう！
「ボヤボヤしていたら、 あっという間に人生が終わってしまう。」 産後ケア教室の最終回。 シェアリングの際に出てきた、ご受講者の言葉。 本当だよね！ ボヤボヤ悩んでいたら、時間がどんどん過ぎてし…
長岡市 【 産後ケアハウスねんねこ 】開催！「赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座」受付中！
長岡の産後ケアハウスねんねこさんでの、 「赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座」 12月18日（火）に開催いたします！ 残席４組さまとなっていますよ。 …
悩まないサイクル
「悩んでいる時間が長いほど、 時間とエネルギーとお金を使ってしまう。」 そして、何よりも苦しい時間が続く。 最近、 悩んだり落ち込んだりする時間が激減し、 そんなふうに、考えられ…