産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後のボディケア＆フィットネス新潟桜木教室は、あっという間に最終回を迎えました。 「早く体を動かしたくて！」「最後までエクササイ…
産後に「5年後の私」のビジョンが見えなくて焦ったとしても。
子どもをかわいいと思っちゃう瞬間は何歳になってもやってくるのだよ。
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 子どもが赤ちゃんの時「今が一番かわいいとき」「今が一番いい時期」という言葉を、子育ての大先輩方によく言われたりしたのですが、それ…
「雪に慣れましたか？」結婚・転勤で新潟へ。県外出身者のハードルとは？
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今月の新潟桜木教室は、ご参加者全員が県外出身者ということがわかり、県外出身者ならではの子育て、仕事、暮らしの話になりました。 ま…
産後、夫を「男と思えない」問題どうしてる？
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 出産後、夫を男性として見ることができなくなったことありますか？ 触れられるのが嫌だったり、二人目が欲しいけどセックスしたくないと…
産後はきれいに美しく。卒業生が痩せてきれいになっています報告。
産前産後の心と体を心地よく！ 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 ここのところ、立て続けに産後のボディケア＆フィットネス教室の卒業生と会う機会が重なりました。で、みんな再会すると、すっごく綺麗に…
親は親だし、子は子だし。大切にしたいことはシンプルに伝える。
産前産後の心と体を心地よく！ 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 もうすぐ夏休みがきます。親にとっても子にとっても夏休みは大きな山。とりわけ、今年の夏は覚悟を決めている。子どもたちと関わる時間を…
私が産後ケアで大切にしたいことの一つに。
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、教室で行っているシェアリングについてぽつぽつと。 私の教室では、産後の思いを共有するという、シェアリングの時間があります…
「パパ、早く帰ってきて・・・」ママだって黄昏泣き。
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は、産後のボディケア＆フィットネス教室が長岡、新潟桜木ともに2週目を迎えています。 梅雨のじめっとしている時に、あえて体を動…
産後クライシスをぶち壊すきっかけ。夫への怒りと喜びを同じパワーで伝えた結果。
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 子どもたちが仲良くしている姿を見るのは、親としてしあわせな時間の一つだと思う。仲いい時は、犬や猫のように愛くるしくじゃれあい、ほ…
遅くなった感想文「地元に仲間がいることは産後の財産」4年越しのご感想
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、3日間の研修を終え夜遅くに帰宅して、これから頑張ろう！と気合を入れ直した矢先に、ポーーーンとメールが一通届きました。 「遅…