産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いきなりですが、ストレングスファインダーってご存知ですか?ストレングスファインダーとはざっくり言うと、人が生まれ持った強み(才能)を知るこ…
ひょっとしてインストラクター向いてない?母親になって、40歳(!)になって、可能性を感じるなんて、なんて贅沢なんでしょう。

産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いきなりですが、ストレングスファインダーってご存知ですか?ストレングスファインダーとはざっくり言うと、人が生まれ持った強み(才能)を知るこ…
産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日のマタニティ・産後のバランスボールエクササイズで、とっても嬉しいことがありました。 「美容院に行こうと思ったけど、この講座を知って、…
産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 3/25にあった、長岡市の子育ての駅ぐんぐんさんでの、産後のバランスボールエクササイズ体験会のレポートです。ちょっと時間が経ってしまいまし…
産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今、マドレボニータの産後ケアを広めていくお仕事をしているけれど、その原点となったのが、長男の産後でした。 これは、インスト…
産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いこって足の講師仲間でもある、大崎ゆうきさんの「赤ちゃんのやわらか抱き方講座」の参加レポです。 この講座に参加してみたいなと思ったのは、 …
産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後のボディケア&フィットネス教室や、バランスボールの講座では、生後1か月~6カ月までの赤ちゃんが参加してくれています。まだまだ新生児の…
産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 ここ数カ月、ハグとか抱っこが頭の中を締めている時間が長いです。なぜかというと、今年の2月6日に 「家族全員と一日一回ハグをする」 と決めて…
産前産後の心と体を心地よく!新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。熊本での地震は余震が続いていて、気が気がじゃありません。どうかこれ以上被害が拡大しませんようにと祈るばかりです。亡くなった方々のご冥福を…
マタニティ、産後の心と体を心地よく。 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 熊本での地震災害に緊張が走ります。こんな時いつも思うのが、私にできることはないかな?という想いと、でも何ができる?という想…
産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は長岡市にある「いこって足いく」というサロンのお知らせです。 ママと子どもの健康や 仲間づくりをサポートする足育コミュニティサロン 看…