マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 お久しぶりです。 先週の日曜日は、NECワーキングマザーサロン@長野市に行って来ました。 これは、「母となってはたらく」と…
NECワーキングマザーサロンに行ってきました!!

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 お久しぶりです。 先週の日曜日は、NECワーキングマザーサロン@長野市に行って来ました。 これは、「母となってはたらく」と…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は火曜日は、長岡教室の体験会でした。 ご参加者の方に、「この教室をなにで知ったのですか?」と聞いてみたところ 「フェイ…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、双子などの多胎児・障がいのある児・早産児・低体重出生児の母、シングルマザー、出産前後に連続入院された母、10代の母…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、産後のボディケア&フィットネス新潟桜木教室の第1回目の卒業生が集まりました。 卒業して2カ月。 久しぶりにお会いし…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今月に入り、いろんなことがぐるぐるとめまぐるしく動いてます。 先日は、夕方いっぺんに3件のことが同時に動き出し、酔ってしま…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です! 栄養が足りてないことからの、イライラを解消すべく レバーパテ、作りました! ベースは、お友達の料理研究家松丸まきちゃんの塩…
さんごリンク・8月コースの開催スケジュールです。 産後のボディケア&フィットネス教室/体験講座 全4回で1クールとなります。体験講座は月1回行なっています。 【長岡教室】 ◯8月コース(水曜日開催・10:00~12:00…
マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡に住み始めて3年が経ちました。 ようやく長岡に慣れてきた感じがします。 友人や応援してくださる人も増えたし、道に迷う率…
マタニティ、産後の心と体をバランスボールで心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、新潟桜木教室2週目レポート第2段! (第一弾「体がすっきりして、楽しいんです!」はこち…
マタニティ、産後の心と体をバランスボールで心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 また一週間が始まりましたね~。 月曜日は新潟桜木クラスでスタート!週の一番はじめにみなさんにお会いできるう…