マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 お久しぶりです。 先週の日曜日は、ＮＥＣワーキングマザーサロン＠長野市に行って来ました。 これは、「母となってはたらく」と…
ＮＥＣワーキングマザーサロンに行ってきました！！
「これだ！」と思ったら体験してみよう！
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は火曜日は、長岡教室の体験会でした。 ご参加者の方に、「この教室をなにで知ったのですか？」と聞いてみたところ 「フェイ…
双子、三つ子などの多胎児・障がいのある児・早産児・低体重出生児の母、シングルマザー、出産前後に連続入院された母へ
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、双子などの多胎児・障がいのある児・早産児・低体重出生児の母、シングルマザー、出産前後に連続入院された母、10代の母…
卒業、その後・・・。
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、産後のボディケア＆フィットネス新潟桜木教室の第1回目の卒業生が集まりました。 卒業して2カ月。 久しぶりにお会いし…
こんなお仕事してますが、はじめは○○が嫌いでした。
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今月に入り、いろんなことがぐるぐるとめまぐるしく動いてます。 先日は、夕方いっぺんに3件のことが同時に動き出し、酔ってしま…
栄養不足からくるイライラは産後から？妊娠中から？
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です！ 栄養が足りてないことからの、イライラを解消すべく レバーパテ、作りました！ ベースは、お友達の料理研究家松丸まきちゃんの塩…
８月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール
さんごリンク・８月コースの開催スケジュールです。 産後のボディケア＆フィットネス教室／体験講座 全４回で１クールとなります。体験講座は月１回行なっています。 【長岡教室】 ◯８月コース（水曜日開催・10:00～12:00…
授乳やおむつ替えで夜中に目が覚めてしまったあなたへ。
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡に住み始めて3年が経ちました。 ようやく長岡に慣れてきた感じがします。 友人や応援してくださる人も増えたし、道に迷う率…
夫と一緒にやっています！
マタニティ、産後の心と体をバランスボールで心地よく！ 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、新潟桜木教室２週目レポート第２段！ （第一弾「体がすっきりして、楽しいんです！」はこち…
体がスッキリして、楽しいんです！
マタニティ、産後の心と体をバランスボールで心地よく！ 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 また一週間が始まりましたね～。 月曜日は新潟桜木クラスでスタート！週の一番はじめにみなさんにお会いできるう…