「ボヤボヤしていたら、 あっという間に人生が終わってしまう。」 産後ケア教室の最終回。 シェアリングの際に出てきた、ご受講者の言葉。 本当だよね！ ボヤボヤ悩んでいたら、時間がどんどん過ぎてし…
ボヤボヤしていたら、あっという間に人生が終わってしまう！
産後に溜めたもの、2019年に持ち越すの？
「週1回のこの時間が、本当に楽しみでした！」 産後ケア教室の最終回で、 嬉しいご感想をいただきました。 すると、 「私も！」 と、別の方々からも声が上…
二人目の育児が劇的に変わったのは
11/16は、ウィルながおかフォーラムイベントにて、 「産後のバランスボールエクササイズとココロケア講座」を開催いたしました！ はじめましての方が多かったのですが、 なんと、 &…
夫婦でやると盛り上がる！
「夫とやってみたくなりました。」 「ぜひ、やってみて♡」 という会話があったのは、 昨日の、産後ケア新潟桜木教室。 で、何を「やる」のかというと・・・ 産後ケア教室でやる、 「G…
余裕を生むのは自分自身
長岡の産後ケア教室の9月コースが、本日卒業を迎えました。 教室は週１回のペースで４回行います。 たった４回、されど４回。 その４回で、今の自分とどれだけ向き合えるかで得るものや変化は違ってくると思います。 …
赤ちゃんの命と自分の命を守る手段
産後ケア教室長岡9月コースは3週目が終わりました。 毎週のエクササイズ、ワーク、セルフケアを通して、みなさん体や心の変化を教えてくださいます。 「イラっとすることが減った」とお話ししてくださった方がいらっし…
子育て、自分時間のバランスの取り方を意識する
産後の私を確認して、それまでの私を一旦リセットして、新たな気持ちで私を再構築する。 その大切さとともに、その素晴らしさを感じた産後ケア新潟桜木教室8-9月コースでした。 最終回、この１ヶ月間を…
産後こそ、思いを言葉にして、その言葉を自分で聞き、目の前の仲間に聞いてもらって、次に進むのです
今日も産後ケア教室レポートです。 シェアリングでのみなさんの言葉一つ一つが心に響いて、私1人で感動している場合じゃない、シェアしないのは本当にもったいないと思うこの頃。 今、産後を迎えている人、これから産後を迎える人、産…
産後の「今の私」を確認するところから
今日は、産後ケア教室レポートです。 新潟桜木の産後ケア教室8−9月コースが始まりました。 今回のコースはあっという間に定員に達し、増席→満席→増席→満席を繰り返すこと2回。 にぎにぎと始まりました。 産後２…
私のことなのに、私が一番真剣にならずにどうする？
産後ケア教室のシェアリングの時間に、 「これからどうしようと思っていたことが、話していくうちにどうしようじゃなくて、既に自分の中では決まってた。そのことに話してて気がついて。あとは、やるしかない。」 そんなふうに今の自分…