「３ヶ月で痩せたいんです！ なんとかなりますか？」 先日、お寺でバランスボールエクササイズがあったのですが、 終了後、そんな質問を受けました。 「今から始めれば、痩せます。」 「途中で投げ出し…
3ヶ月で痩せるには・・・？
【残席1】長岡「見た目にこだわるカラダづくり」単発レッスン！
12/12（水）長岡の「見た目にこだわるカラダづくり」が、 残席1 となりました！！ 前日ですが、まだ間に合います^^ 今年こそは、痩せよう！ って思っていたのに、 …
【残席２】長岡「見た目にこだわるカラダづくり」単発レッスン！
12/12（水）長岡の「見た目にこだわるカラダづくり」は、 残席２となりました！！ 今回の単発レッスンも 自分の体に集中する、濃い時間にしちゃう予定。 なぜなら・・…
冬の特別企画！単発「見た目にこだわるカラダづくり」のご案内
体型を変えたいなら、 自分の体をよくみてあげること。 カラダづくりをして、 変化が出てくる人は、 自分の体をよく見ている。 レッスン中も…
体のラインが変わった？に気づいた時
「ウエストが締まって、お尻がキュッと引き上がっているのわかります？」 「ほんとだ・・・。」 見た目にこだわるカラダづくり４回レッスンの最終日。 受講者の方とビフォーアフターの写真を見ながらのや…
【ご感想】体に関わる講座やフィットネスに通うのは諦めてた・・・
こんにちは、内山麻理子です。 今日は、見た目にこだわるカラダづくりオンラインレッスンをご受講くださった まりこさん（私じゃないですよ）の、ご感想をご紹介します！ 最終回が終わったその日に、ギュギュッと熱いメッセージをくだ…
【見た目にこだわるカラダづくりオンラインレッスンのご案内】
見た目にこだわるカラダづくりレッスンは 自分の体をとことん見て、 どんな体になりたいかを想像して、動いて、感じて 自分の体を自分で作るレッスンです。 体重やサイズ、年齢、誰にどう見られるかよりも どんなラインを作って、ど…
単発：見た目にこだわるカラダづくり7月のご案内
体の変化を内側からも、外側（見た目）からも感じられるようになって、その変化が日々の生活や気持ちまで影響を与えるようになってくると、もっと良くなりたいという欲求が生まれてくる。 見た目にこだわるカラダづくりレッスン受講後の…
見た目にこだわるカラダづくり出張レッスンのご案内
先日、見た目にこだわるカラダづくりの出張単発レッスンを小千谷のさつまいも農カフェきららさんで開催してきました。 3月に見た目にこだわるカラダづくり単発お試しレッスンにご参加くださったさつまいも農カフェきららの新谷梨恵子さ…
痩せたその先に何を見る？
痩せてどうなりたい？何をしたい？ そしたら漠然と”痩せる”というよりも、 背中は肩甲骨を綺麗に見せたい ぴったりしたジーンズを履いても、まっすぐな脚に 腕は、二の腕のたるみをなくして そのためには骨盤を起こし…