「あ、そういえばアンダーが緩い・・・」 産後のボディリメイクレッスンで、 呼吸法をやりながら 「これを続けていくと、ブラジャーのアンダーが緩くなったりしますよ」 そんなことをお伝えしたら そんな声が聞こ…
お腹が引き締まってきたのは気のせいではない

「あ、そういえばアンダーが緩い・・・」 産後のボディリメイクレッスンで、 呼吸法をやりながら 「これを続けていくと、ブラジャーのアンダーが緩くなったりしますよ」 そんなことをお伝えしたら そんな声が聞こ…
数年前、産後ケア教室にご参加くださった方から、 産後のボディリメイクレッスンにお申込みをいただきました。 自分の体をなんとかしないと! 思っているだけじゃだめだ! そう思った時に、私のことを思…
産後のボディリメイクレッスンですが、 長岡開催が2日間とも、お席があと2つです! (新潟開催は、あっという間に満席に) 単発でも、2回セットでもご受講いただける内容になっていますが、 せっかくご受講するなら…
「姿勢が良くなって、かっこいい!」 昨日の産後ケア教室で、バランスボールで弾む姿を見て、 思ったんです。 1ヶ月前と全然違う! と。 どなたのことかと…
大雪の影響で、レッスンが相次いでお休みになっています。 私も運動不足で、体がだるい感じがしています。 雪かきで、汗を流してはいますし、雪かきはある意味 達成感があります。 んが!やっぱりバランスボールで弾んで、全身を使い…
産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12月のスペシャル企画の「産後のカラダリメイク講座!!」 新潟桜木教室は残席がわずかになりました。2回連続の早割対…
産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 12月は、産後 ケア教室がお休みということで、ちょっとしたスペシャル講座を企画しました。 産後 じゃなくても参加し…