大雪の影響で、レッスンが相次いでお休みになっています。 私も運動不足で、体がだるい感じがしています。 雪かきで、汗を流してはいますし、雪かきはある意味 達成感があります。 んが！やっぱりバランスボールで弾んで、全身を使い…
産後に運動ってどこまでしていいの？と思った時は
残席わずか！【産後のカラダリメイク講座】出産後のお腹や骨盤をケアしよう！
産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 １２月のスペシャル企画の「産後のカラダリメイク講座！！」 新潟桜木教室は残席がわずかになりました。2回連続の早割対…
産後のぽっこりお腹、骨盤を何とかしたい！産後のカラダリメイク講座のお知らせ
産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 １２月は、産後 ケア教室がお休みということで、ちょっとしたスペシャル講座を企画しました。 産後 じゃなくても参加し…