産後のカラダリメイク講座一覧 - 新潟・長岡の産後ケア【さんごリンク】

お腹が引き締まってきたのは気のせいではない

「あ、そういえばアンダーが緩い・・・」産後のボディリメイクレッスンで、呼吸法をやりながら「これを続けていくと、ブラジャーのアンダーが緩くなったりしますよ」そんなことをお伝えしたらそんな声が聞こ…

数年前、産後ケア教室にご参加くださった方から、産後のボディリメイクレッスンにお申込みをいただきました。自分の体をなんとかしないと！思っているだけじゃだめだ！そう思った時に、私のことを思…

産後のボディリメイクレッスンですが、長岡開催が２日間とも、お席があと２つです！（新潟開催は、あっという間に満席に）単発でも、２回セットでもご受講いただける内容になっていますが、せっかくご受講するなら…

「姿勢が良くなって、かっこいい！」昨日の産後ケア教室で、バランスボールで弾む姿を見て、思ったんです。 1ヶ月前と全然違う！と。どなたのことかと…

大雪の影響で、レッスンが相次いでお休みになっています。私も運動不足で、体がだるい感じがしています。雪かきで、汗を流してはいますし、雪かきはある意味達成感があります。んが！やっぱりバランスボールで弾んで、全身を使い…

産前産後のココロとカラダをここちよく。新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。１２月のスペシャル企画の「産後のカラダリメイク講座！！」新潟桜木教室は残席がわずかになりました。2回連続の早割対…

産前産後のココロとカラダをここちよく。新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。１２月は、産後ケア教室がお休みということで、ちょっとしたスペシャル講座を企画しました。産後じゃなくても参加し…