産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 6/10（金）は、ながおかまちなかキャンパス市民プロデュース講座「産後のバランスボールとココロを整えるワークショップ」の3回目！…
「考え方や姿勢を変えることで日々の生活が変わることを実感」～産後のバランスボールと心を整えるワークショップ最終回～
産後の夫。私の夫。あなたの夫。うちの夫婦関係は？
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 明日は、長岡のまちなかキャンパスの市民プロデュース講座「産後のバランスボールエクササイズとココロを整えるワークショップ」の最終回…
産後のバランスボールエクササイズとココロを整えるワークショップ1回目「産後の私を知る」
産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 最近、モヤモヤざわざわストレスがたまった時に、長男と将棋を指します。ギュギュッと集中して脳みそが伸び縮みした感じがして、終わった…