「育児にかこつけて、産後の自分の身体のメンテナンスは後回しにしていましたが、 今回受講させて頂き、改めてセルフケアの大切さを知りました。」 産後ケア教室をご受講くださった、 みゆきちゃん（産後５ヶ月）のご感…
育児にかこつけて産後のメンテナンスは後回しにしていました
【受講者ご感想】産後のホーム＆アウェイ
「ここで終わりにせず、 身体のことも自分自身のこれからのことも 続けていければなと思っています。」 産後ケア教室ご受講者の方から、続々とご感想が届いて、 うれしい悲鳴！ 受講して終わり！ではな…
産後っぽい？産後っぽくない？どう見える？
「産後じゃないみたい」って言われたんです。 産後ケア教室をご受講くださった方が、お友達に言われたそうです。 私がその方に、初めてお会いしたのは、産後2ヶ月の時。 そして、そのお話を伺ったのは、…
【ご感想】産後に、満たされた自分であるために
「今、はっきりわかるのですが、 産後ケア教室に参加し、自分が満たされました。」 こんな、素敵な言葉をいただきました。 すんごく嬉しい。 産後ケア教室は、出産した女性のための場所。 「ママ」「母」としてではなく、 一人の女…
将来、子どもに胸を張って言えそうです 【産後ケア 長岡教室 ご感想】
11月の産後ケア教室も終わり、 寂しいなぁと思っていたら、 長岡 教室のご受講者の “やぎー” より、 ご感想が届きました！ とっても素敵なご感想で、 いつものように、ニヤニヤしながら（涙もする 笑）読みつ…
頑張って取り組んだ自分を少し愛せそうです。
涼しさを感じたのもつかの間で蒸し暑い日が続いています。 涼しくなって回復しつつあった首の汗疹が、ぶり返してきています。 さて、今日は長岡教室をご受講くださったCさんから、ご感想が届きましたのでご紹介いたしま…
【ご感想】２年越しの「変化」と「進化」
今日は、産後ケア教室にご参加くださったJちゃんのご感想をご紹介します。 Jちゃんは、２年前に第２子の産後にもご受講くださり、今回は第３子の産後ということでご受講くださいました。 ２年前からの変化や気づきがリアルに語られて…
産後に運動ってどこまでしていいの？と思った時は
大雪の影響で、レッスンが相次いでお休みになっています。 私も運動不足で、体がだるい感じがしています。 雪かきで、汗を流してはいますし、雪かきはある意味 達成感があります。 んが！やっぱりバランスボールで弾んで、全身を使い…
【産後ケア教室の感想】心も体も本当にすっきりできました！
産前産後の私をここちよく。 今日は、風が強くてその風のせいで、ちょっとした事件がありました。少し落ち込んでいる、内山です。 ということで、そんな落ち込みを吹っ飛ばすべく、私の元気の素の一つでもある、受講後の…
【ご参加者の感想】産後 元気になること、仲間ができること。
産前産後の私をここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。産後、風邪をひきやすくなりついには喘息にまでなった私ですが、今シーズンは寒さをあまり感じません。頑張って寝る時間を増やしたからでしょうか。た…