産前産後の心と体を心地よく！ 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日はがんばって大掃除に着手！やる気を出した次男が夫に抱っこの指示を出し冷蔵庫の上を拭いてくれた。頼んでないのに（笑）いきなり！ 次…
妊婦と産後の年末年始は我慢との闘い？！産前産後の食べ物事情は離乳食へと続く？
栄養不足からくるイライラは産後から？妊娠中から？
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です！ 栄養が足りてないことからの、イライラを解消すべく レバーパテ、作りました！ ベースは、お友達の料理研究家松丸まきちゃんの塩…
妊娠中の歯科検診、ムシ歯がなければOK?
マタニティ、産後の心と体を心地よく！ 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 （9年前です。眉毛が時代を物語っていますね） 実は、歯が欠けまして、歯医者さんに通院中です。 ある晩のこと、…