「産後、ここにきたことで 自分のやりたいことをやろうって思えるようになった」 そう言ってくださる受講者の方がたくさんいます。 「新しい仕事を始めました。」 「〇〇を目指します。」 …
産後の諦めと放置のその先
職場復帰、保育園生活が始まる、一番の不安は何？
「職場復帰することでの、一番の不安は何？」 2月となると、保育園も決まり、 この話題が、あちこちで持ち上がる。 そして、よく上がってくる声は、 育児と仕事の両立 体力が持つかどう…
心がスッキリするとき。
「人に話すことで、ポジティブになる。」 これを聞いて、確かに！って思ったんです。 産後ケア教室のシェアリングで、 産後のことについて、シェアするのですが 「自分の頭の中で考えてい…
人のことばかりやっていると、自分が乾く。
「私」が潤うと、 大切な人のことも、心から潤おすことができる。 産後ケア教室のシェアリングでの会話。 自分が満たされたと感じた時の、 赤ちゃんを愛おしいという気持ち、 夫への感謝…
2019年に「やりたいこと」は今から決める！
年明けの予定が一つ決まり、ワクワクしています。 しかも、 「やらなくてはならないこと」ではなく、 「自分がやりたいこと」。 全くのプライベート！ 仕事じゃない！ 子どもの予定でも、家族行事でも…
悩まないサイクル
「悩んでいる時間が長いほど、 時間とエネルギーとお金を使ってしまう。」 そして、何よりも苦しい時間が続く。 最近、 悩んだり落ち込んだりする時間が激減し、 そんなふうに、考えられ…
産後、なぜか泣きたくなる時は
産後は、鬱の状態が続いて、 わけもなく泣いたりしてた。 それが、レッスンにきて、 体を動かして、みんなと話したら、 元気になった。 と、話してくださった方がいます。 この一週間で、 美容院、 …
お金をかければいいってもんじゃない
体も心も心地よく。 これができるかできないかで「豊かさ」は変わってくる。 最近、これを実感している。 その度に思うのです。 お金をかければいいってもんじゃないなぁと。  …
セルフケアで大切にしていること
昨日のブログで、 不安な時にはセルフケアがオススメと、 書いたけれど。 体のことなので、 書くばっかりじゃ、 伝わらないよね・・・と思い。 私が頻繁にやっている 「深呼吸」をご紹…
「不安」の正体とは
今、メルマガを準備中です。 どんなメルマガにしようか・・・・と、 考えていると、 ワクワクしてくるのですが、 実際に、準備を始めると、 慣れないメルマガスタンドの設定や、 告知文に悪戦苦闘中です。 &nbs…