「職場復帰することでの、一番の不安は何？」 2月となると、保育園も決まり、 この話題が、あちこちで持ち上がる。 そして、よく上がってくる声は、 育児と仕事の両立 体力が持つかどう…
職場復帰、保育園生活が始まる、一番の不安は何？
人のことばかりやっていると、自分が乾く。
「私」が潤うと、 大切な人のことも、心から潤おすことができる。 産後ケア教室のシェアリングでの会話。 自分が満たされたと感じた時の、 赤ちゃんを愛おしいという気持ち、 夫への感謝…
2019年に「やりたいこと」は今から決める！
年明けの予定が一つ決まり、ワクワクしています。 しかも、 「やらなくてはならないこと」ではなく、 「自分がやりたいこと」。 全くのプライベート！ 仕事じゃない！ 子どもの予定でも、家族行事でも…
お金をかければいいってもんじゃない
体も心も心地よく。 これができるかできないかで「豊かさ」は変わってくる。 最近、これを実感している。 その度に思うのです。 お金をかければいいってもんじゃないなぁと。  …
セルフケアで大切にしていること
昨日のブログで、 不安な時にはセルフケアがオススメと、 書いたけれど。 体のことなので、 書くばっかりじゃ、 伝わらないよね・・・と思い。 私が頻繁にやっている 「深呼吸」をご紹…
悩む時間が劇的に減って驚いています
新潟桜木教室11月コースは満席となり、 キャンセル待ちを受付中です。 長岡教室11月コースは、 残席1組さまとなっています。 産後ケアが浸透してきているということでしょうか。 とても嬉しいです！ 早くみなさ…
産後の骨盤どこまで締めたらいいの？
「妊娠前の自分の骨盤の状態を覚えていますか？」 私は、覚えていません。笑 もっと言ってしまうと、気にしたことがなかったので、どんな状態だったのか知りません。 なので、出産した後に骨盤を締めると…
赤ちゃんがいてもできることが、子育てしながらできることにつながる
なんと、10月になる前に新潟桜木教室11月コースが満席になりました。 これまでの最速での満席ではなかろうか・・・。 ということで、11月までお時間もあるし、スタジオは広めで余裕もあるし、次回コースは年明けになるので、増席…
それともなんだ？毎日やっているという自己満足か？
ずっと継続していた、セルフメンテナンスとジミトレ（ジミ〜にゆる〜〜いトレーニング）ですが、ここ１ヶ月ほど、変化があまりないことに気づきました。 体の内側で起きていることは感じつつも、目に見えて変わらない。 良くも悪くもな…
2人目の産後にあまり考えたくないことを考えてみようと思えたこと
新潟桜木教室は４年目になります。 以前、産後にご受講くださった方が、次の出産後にリピート受講してくださることが増えてきました。 しかも、お友達やお知り合いにオススメしてくださる方も増えてきて、本当に嬉しいのです。 &nb…