まずは、大切なお知らせから！ 産後ケア教室1月コースですが、 長岡・新潟桜木教室共にお席が空いておりますので、 単発・体験受講が可能です！ ・リピーター、卒業生で、ちょっと弾みに行きたい！ ・…
誰かに気づいてもらえる嬉しさ！
2019「お腹凹んだ」報告！長岡 発、産後ケアからカラダづくりへ
あけまして、おめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日は「新年、サクッと弾んでくるわ！」で、 2019年のバランスボールはじめということで、サクッと弾んできましたよ〜。  …
【ご感想】背中のシルエットがスッキリしてきたのは。
身体は変わる。 見た目にこだわるカラダづくり、 ご受講者の変化を見てると、 本当にそう思う。 はじめは、戸惑いつつも、 自分の身体をよく見て、 繰り返し、繰り返し、 体を動かす。…
欲張りなセルフケア！
骨盤呼吸法と骨格調整は、 ほんっとうに、 欲張りなセルフケアだと思う。 贅沢！ と言っても過言ではない。 やればやるほど、そう思う。 産…
心がキュンとする明確なビジョンを！
「なりたいのは、内山さんボディです！」 いいんですか？私で！！！ 見た目にこだわるかカラダづくりのレッスンでは、 「こういう体にしたい」というビジョンを、 明確にしていただきます…
【ご感想】体のラインを意識するようになり体を動かす事に前向きになりました
見た目にこだわるカラダづくりレッスンは、 産後に関わらず体型を整えたい、 体力をつけたい、姿勢をよくしたいという方が受講してくださいます。 お話を聞くと、みなさん目的はそれぞれですが、 自分の体をもっとよく…
赤ちゃんがいてもできることが、子育てしながらできることにつながる
なんと、10月になる前に新潟桜木教室11月コースが満席になりました。 これまでの最速での満席ではなかろうか・・・。 ということで、11月までお時間もあるし、スタジオは広めで余裕もあるし、次回コースは年明けになるので、増席…
それともなんだ？毎日やっているという自己満足か？
ずっと継続していた、セルフメンテナンスとジミトレ（ジミ〜にゆる〜〜いトレーニング）ですが、ここ１ヶ月ほど、変化があまりないことに気づきました。 体の内側で起きていることは感じつつも、目に見えて変わらない。 良くも悪くもな…
産後のお腹を平らにするのは日々の積み重ね
今週は赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座と見た目にこだわるカラダづくりのパーソナルレッスンがありました。 （産後ケア教室は今月はお休みなのです。） 産後はじめてのカラダケア講座は、産後２ヶ月の…
体を心地よくするために動き出したことによって、心も心地よく動き出す
今日から姿勢やカラダについて新たな学びが始まりました。 ただ知識を伝えるだけ、これやった方がいいですよじゃなくて、 「受講してくださった方の求めていることに応えるにはどうしたらいいのか？」 を考えて考えて考えていたら、こ…