＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ココロもカラダも軽くなる！ ＜6月の産後のボディリメイクレッスン＞ 詳細・お申込みはこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「なんかちょっと、お…
それは、くびれてきますよ！
【募集開始】6月の産後のボディリメイクレッスン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 5月の産後ケア教室（4回コース） 新潟桜木教室 残席1 5/13よりスタート ■ 7月の産後ケア教室（4回コース） 新潟桜木・長岡教室ともにお席に余裕があります。 詳細・お…
第一回 家族 栄養会議 レポート
先日、家族栄養会議を行いました！ すると、子どもたちの食への意識がぐるっと変わりました。 さらに、睡眠時間を自分で意識するようになり、 朝はスムーズに起きてきて、朝食をサクッと食べ、 支度をして登校するよう…
産後のカラダを可愛がってあげよう
「赤ちゃんを可愛がるように、 自分の身体も可愛がってあげて！」 脚の付け根、腿の内側、膝の裏を、 伸ばし、時には手のひらでさすって。 それだけでも、ものすごく気持ちいいから！ 簡単で、いつでも…
夫や子どもも喜ぶ！産後のボディリメイク始めませんか？
以前から、お知らせしている、 心も身体も軽くなれる！ 産後のボディリメイクレッスンの詳細が決まりました！ 2回講座ですが、単発参加も可能！ ボディメイクに重点を置いたスペシャルメニュー。 &n…
マンネリな産後の毎日を一新する！身体が軽くなるボディメイクレッスン
今、４月の産後のレッスンを計画中。 新生活が始まる春らしいレッスンにしたいな、 と考えています。 毎日を、一新するような！ マンネリ気味の日々から抜け出す！ だるい、重いにどっぷり浸かった産後…
誰かに気づいてもらえる嬉しさ！
まずは、大切なお知らせから！ 産後ケア教室1月コースですが、 長岡・新潟桜木教室共にお席が空いておりますので、 単発・体験受講が可能です！ ・リピーター、卒業生で、ちょっと弾みに行きたい！ ・…
2019「お腹凹んだ」報告！長岡 発、産後ケアからカラダづくりへ
あけまして、おめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日は「新年、サクッと弾んでくるわ！」で、 2019年のバランスボールはじめということで、サクッと弾んできましたよ〜。  …
【ご感想】背中のシルエットがスッキリしてきたのは。
身体は変わる。 見た目にこだわるカラダづくり、 ご受講者の変化を見てると、 本当にそう思う。 はじめは、戸惑いつつも、 自分の身体をよく見て、 繰り返し、繰り返し、 体を動かす。…
欲張りなセルフケア！
骨盤呼吸法と骨格調整は、 ほんっとうに、 欲張りなセルフケアだと思う。 贅沢！ と言っても過言ではない。 やればやるほど、そう思う。 産…