身体は変わる。 見た目にこだわるカラダづくり、 ご受講者の変化を見てると、 本当にそう思う。 はじめは、戸惑いつつも、 自分の身体をよく見て、 繰り返し、繰り返し、 体を動かす。…
【ご感想】背中のシルエットがスッキリしてきたのは。
欲張りなセルフケア！
骨盤呼吸法と骨格調整は、 ほんっとうに、 欲張りなセルフケアだと思う。 贅沢！ と言っても過言ではない。 やればやるほど、そう思う。 産…
心がキュンとする明確なビジョンを！
「なりたいのは、内山さんボディです！」 いいんですか？私で！！！ 見た目にこだわるかカラダづくりのレッスンでは、 「こういう体にしたい」というビジョンを、 明確にしていただきます…
【ご感想】体のラインを意識するようになり体を動かす事に前向きになりました
見た目にこだわるカラダづくりレッスンは、 産後に関わらず体型を整えたい、 体力をつけたい、姿勢をよくしたいという方が受講してくださいます。 お話を聞くと、みなさん目的はそれぞれですが、 自分の体をもっとよく…
赤ちゃんがいてもできることが、子育てしながらできることにつながる
なんと、10月になる前に新潟桜木教室11月コースが満席になりました。 これまでの最速での満席ではなかろうか・・・。 ということで、11月までお時間もあるし、スタジオは広めで余裕もあるし、次回コースは年明けになるので、増席…
それともなんだ？毎日やっているという自己満足か？
ずっと継続していた、セルフメンテナンスとジミトレ（ジミ〜にゆる〜〜いトレーニング）ですが、ここ１ヶ月ほど、変化があまりないことに気づきました。 体の内側で起きていることは感じつつも、目に見えて変わらない。 良くも悪くもな…
産後のお腹を平らにするのは日々の積み重ね
今週は赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座と見た目にこだわるカラダづくりのパーソナルレッスンがありました。 （産後ケア教室は今月はお休みなのです。） 産後はじめてのカラダケア講座は、産後２ヶ月の…
体を心地よくするために動き出したことによって、心も心地よく動き出す
今日から姿勢やカラダについて新たな学びが始まりました。 ただ知識を伝えるだけ、これやった方がいいですよじゃなくて、 「受講してくださった方の求めていることに応えるにはどうしたらいいのか？」 を考えて考えて考えていたら、こ…
時間は過ぎる、歳もとる、産後はなぜチャンス？
「長岡に行ってからさ、会う度に体が締まって痩せてきてるよね」 先日、年に４回くらい会う友達に言われました。 友達は、東京に住んでいた時のママ友で、10年前から私をよく知っています。 これは、３６歳の時。 ２…
産後ケアのその先のカラダ！本気のカラダづくりレッスンのお知らせ
産後ケアで心と体を心地よくしたその先のカラダ。 あなたはどうしたいですか？ 産後ケア教室でたくさんの産後の女性と出会ってきて「産後ケアのその先」がイメージできていることって、すごく大事だと思っています。 そ…