以前から、お知らせしている、 心も身体も軽くなれる！ 産後のボディリメイクレッスンの詳細が決まりました！ 2回講座ですが、単発参加も可能！ ボディメイクに重点を置いたスペシャルメニュー。 &n…
夫や子どもも喜ぶ！産後のボディリメイク始めませんか？
マンネリな産後の毎日を一新する！身体が軽くなるボディメイクレッスン
今、４月の産後のレッスンを計画中。 新生活が始まる春らしいレッスンにしたいな、 と考えています。 毎日を、一新するような！ マンネリ気味の日々から抜け出す！ だるい、重いにどっぷり浸かった産後…
誰かに気づいてもらえる嬉しさ！
まずは、大切なお知らせから！ 産後ケア教室1月コースですが、 長岡・新潟桜木教室共にお席が空いておりますので、 単発・体験受講が可能です！ ・リピーター、卒業生で、ちょっと弾みに行きたい！ ・…
2019「お腹凹んだ」報告！長岡 発、産後ケアからカラダづくりへ
あけまして、おめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日は「新年、サクッと弾んでくるわ！」で、 2019年のバランスボールはじめということで、サクッと弾んできましたよ〜。  …
【ご感想】背中のシルエットがスッキリしてきたのは。
身体は変わる。 見た目にこだわるカラダづくり、 ご受講者の変化を見てると、 本当にそう思う。 はじめは、戸惑いつつも、 自分の身体をよく見て、 繰り返し、繰り返し、 体を動かす。…
欲張りなセルフケア！
骨盤呼吸法と骨格調整は、 ほんっとうに、 欲張りなセルフケアだと思う。 贅沢！ と言っても過言ではない。 やればやるほど、そう思う。 産…
心がキュンとする明確なビジョンを！
「なりたいのは、内山さんボディです！」 いいんですか？私で！！！ 見た目にこだわるかカラダづくりのレッスンでは、 「こういう体にしたい」というビジョンを、 明確にしていただきます…
【ご感想】体のラインを意識するようになり体を動かす事に前向きになりました
見た目にこだわるカラダづくりレッスンは、 産後に関わらず体型を整えたい、 体力をつけたい、姿勢をよくしたいという方が受講してくださいます。 お話を聞くと、みなさん目的はそれぞれですが、 自分の体をもっとよく…
赤ちゃんがいてもできることが、子育てしながらできることにつながる
なんと、10月になる前に新潟桜木教室11月コースが満席になりました。 これまでの最速での満席ではなかろうか・・・。 ということで、11月までお時間もあるし、スタジオは広めで余裕もあるし、次回コースは年明けになるので、増席…
それともなんだ？毎日やっているという自己満足か？
ずっと継続していた、セルフメンテナンスとジミトレ（ジミ〜にゆる〜〜いトレーニング）ですが、ここ１ヶ月ほど、変化があまりないことに気づきました。 体の内側で起きていることは感じつつも、目に見えて変わらない。 良くも悪くもな…