産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後ケアの教室でバランスボールをやっているお話しをしたり、ＳＮＳでエクササイズの様子をアップすると、興味を持ってくださ…
【託児付き】3/22 お腹の引き締めに効く！はじめてのバランスボールエクササイズ＠長岡
【満員御礼】新年特別企画！産後でも産後じゃなくてもＯＫ！はじめてのバランスボールエクササイズ＠長岡
産前産後の心と体を心地よく！ 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です！ 嬉しいことに1/22のはじめてのバランスボールエクササイズが、受付開始から3日で満席となりました。 こんなことはじめて…
新年特別企画！産後でも産後じゃなくてもＯＫ！はじめてのバランスボールエクササイズ＠長岡
産前産後の心と体を心地よく！ 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です！ 先週末は、次男が最後の発表会でした。 保育園生活もあと3カ月とちょっと。 あたりまえなんですけど確実に時間が過ぎているんだなと思いま…