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〇〇がやめられない！をやめるには「見たこともない景色」を想像する
「私」のことを後回しにしていたら・・・
メルマガに、6年前の引越しのことを書いたところ、 産後真っ最中の方から、 「今、まさに同じような状態で・・・。 メルマガを読んで、もっと自分をケアしてみようと思えるようになりました。」 「子ど…
自分のために最大限利用する「産後ケア教室」
産後ケア教室は、卒業したら思う終わり？ そんなことありません、 リピート受講にはメリットがたくさんあります。 これまでいただいたリピート受講に関するお問合せや、 利用方法をご紹介します。 リピート受講を遠慮されている…
単発の講座で大切にしていること
今日は、新発田市豊浦地区公民館様で、 「産後のバランスボールエクササイズと骨盤ケア講座」でした。 この講座は、産後ケア新潟桜木教室OGの佐野さんが、 「地元にも産後ケアのレッスンを！」 とご希…
産後の孤独から世界を広げるには
産後ケア教室の最終回。 教室からみんなを送り出した後、 「来週はもうこのメンバーで会えないんだな」 と寂しい気持ちになります。 特に、最終回はいろんな話が聞けるので、もっと話したくなる。 なので、来週はない…
何事もなかったかのように
髪を切りまして、かなり軽くなりました。 今日は夏休みの話です。 コーヒーゼリー作りにはまった息子たち。 今朝もせっせと、作り始めました。 今日は次男の配合でということで、長男は助手に回り、あー…
今、この時間を大切にしている
長岡教室の5月コースは２週目を迎えました。 2週目の冒頭に、前回からの「私の変化」をお聞きするのですが、みなさんいろんな変化に気づかれたようで、たくさんシェアしてくださいました。 「姿勢が悪いわ、肩が内巻き…
連休、そして、産後ケア。
ゴールデンウィークはいかがでしたか？？ 私は、3〜5日はキャンプに行ってきました！ その前は、家族で初いちご狩りへ 手前の下半身は夫です・・・ 家族全員「一年分のイチゴを食べた」と意見は一致。 でも来年も来たいねーって。…
誰かの投稿に心がざわつく時は。
疲れていると、ネガティブになりやすいですね。 ちょっとしたことでもグサグサ刺さったり、ぐらぐら揺らいだりします。 こういう時なんかSNSとか見ると、ダメですね。 ちょっとでも気になる記事や投稿にざわつくので。 SNSで心…
1回で終わらないことの良さとは。
2月に終わったばかりの産後ケア教室の1月コース。 最終回の受講者の皆様の言葉。 「単発じゃ得られない変化を感じられて、1回会っただけじゃほとんど話すこともなく参加して終わりだけど、4回あるからこそ交流が広がって。」 「ず…