「綺麗になるには大変な思いをしなくてはならない」という思い込み

「綺麗になるには大変な思いをしなくてはならない」という思い込み

何気なく、スッと立った瞬間に、

 

「あ、綺麗だわ」

 

そう思いました。

 

 

なんのことかと言いますと、

 

見た目にこだわるカラダづくりを受講中の

生徒さんの写真撮影の時のこと。

 

 

じゃあ撮りましょうかというタイミングで、

スッと立った瞬間、

 

 

あ、これまでと全然違う!綺麗だわと思ったんです。

 

立ち姿が、ガラッと変わっていたんです。

 

 

しかも、ビシッと決めて立っていたわけではなくて、

 

 

立った時に、ちょうどお子さんが近づいてきて、

そっちに気を取られていたんです。

 

つまり無意識の状態。

綺麗にポーズを取ろうと意識していない。

 

それがこの時。

 

(お子さんが、手前にいるのわかりますか?)

 

 

肩の力が程よく抜けて、

背中がスッと伸びて、

骨盤も起きていて、

脚のラインも真っ直ぐになっている。

 

 

今までと違う。

 

 

 

 

 

ということで・・・。

 

この方の、半年間の変化をご紹介しますね。

 

 

 

特に体幹部の変化は大きいです。

お腹だけじゃなく、背中のラインお違いますし、

重心が前に倒れていたのが、スッとまっすぐになっています。

 

そして、脚も太ももの前がすっきりとして、

膝下が後ろに反っていたのがなくなりました。

 

 

バストも、上向き!!

 

 

さらに、一番よくわかるのが、後ろ姿。

 

もともと、スッとした綺麗な脚でしたが、

さらにほっそり真っ直ぐに。

 

そして、お尻の幅の違いもさることながら・・・

 

 

何よりも背中が違う!!

 

タンクトップに背中が気持ちよく収まっている。

 

写真では、ちょっとわかりにくのですが、

背中も平らな状態だったのですが、

背骨のラインがわかるようになって立体的になりました。

 

 

この方は、

講師業もされていらっしゃって、

 

この姿勢で、スーツやジャケットを着たら、

さぞかしカッコイイのではと思います。

 

 

私の個人的な意見ですが、

姿勢が良いと、

そういう、カチッとした服を着ても、

そんなに窮屈に感じないんですよね。

 

もし、サイズに問題ないのに、

スーツを着て窮屈さを感じたり、

肩が凝るし疲れやすいと感じる場合は、

 

姿勢を見直すと良いのではないかと思います。

 

 

 

 

その方は、

 

「次の仕事は

パリッとした格好をしていこうと思います。」

 

とおっしゃっていました^^

 

 

ここまで、

1週間〜2週間に1回のペースのレッスンを

半年かけて続けてきました。

 

お子さんは3人、一番下のお子さんが1歳になったばかり。

 

お仕事も復帰され、忙しい毎日。

 

その間、ご自身が体調を崩したり、

モチベーションが上がらず停滞した時期もありました。

 

なので、毎日ガッツリエクササイズをするというよりも、

 

どんなふうに自分の体を意識して、

どうケアするかということは、

お伝えしてきました。

(ちなみに、食事指導等はしていません)

 

それでも、意識が変わって、

自分と向き合うと、

 

体は無理なく変わっていく。

 

 

それを見せていただき、

感動しました。

 

 

いつもレッスンで

こんな感動をいただいているので、

すごく幸せだなって思います。

 

 

 

子育てしながら、仕事もして・・・

そしてボディメイクするって

 

なんだか大変ーーー!!

 

って思うかもしれませんが、

 

実は、考え方ひとつ、

意識をちょこっと変えるだけで、

 

あとは、そんなに大変ではない、

と私は思います。

 

 

サクッとやって、

綺麗になれたら最高じゃないですか!!!

 

綺麗になるには

大変な思いをしなくてはならない

 

 

という思い込みを外すところから、

お手伝いしたいと思っています。

 

 

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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