【受付中!】2/4お寺でバランスボール&ボディメイク

【受付中!】2/4お寺でバランスボール&ボディメイク

今日は、

単発バランスボールエクササイズの

お知らせです。

 

長岡市の廣永寺様よりご依頼をいただき、

月に1バランスボールやボディメイクのエクササイズを行なってます。

 

こちらでレッスンさせていただくようになって

3年目。

 

当初、2ヶ月に1回くらいの予定でスタートしたのですが、

蓋を開けてみたら、途切れることなく毎月開催となり、

(8月と1月は休講です)

 

嬉しいことに、

産後に限らず、

年齢問わずたくさんの方にご参加いただいてます。

 

 

そして、

2月よりこちらのブログでも、

お知らせとお申し込みをさせていただくことなりました!!

 

【お寺でバランスボール】

日時 2/4(火)13:00~14:00

場所 廣永寺(コウエイジ) 長岡市西新町1-4-21

 

 

しかも、保育があります(有料、お早めにお申し込みください)ので、

生後210日を過ぎた方は、ぜひご利用くださいませ。

 

本堂でエクササイズをして、保育室は別室となります。

 

 

主に、バランスボールがメインですが、

後半は、ご希望に合わせて、

セルフケアやボディメイクなどもやりますよ。

 

 

また、レッスン後は、

楽しいお茶のお時間です。

 

保育に行っていたお子さん達も一緒に、

ワイワイとおしゃべりの時間もありますよ。

 

 

お寺で、とーっても落ち着きますし、

交流の場としてもおすすめ。

 

 

お席に限りがありますので、

お早めにお申し込みくださいませ。

 

下記フォームより

お申込みくださいませ。

 

お申込みくださった方には、

詳細のメールが届きます。

 

もし届かない場合は、お問合せにてよりご連絡くださいませ。

 

【お寺でバランスボール】

  • 日時 2/4(土)13:00~14:00
  • 場所 廣永寺(コウエイジ)長岡市西新町1-4-21
  • 参加費 1500円
  • 保育あり 一人:1000円生後210日いないのお子さんは同伴でご参加いただけます。生後210日を過ぎたお子さんは保育をご利用ください。

お寺でバランスボールお申込みフォームはこちらから

 

 

 

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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