「そんなことでいいんですか?」をブログに書いていこう!

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昨日、ブログをアップしてしばらくしたら、

メルマガの登録人数がぐわっと増えて、

びっくりしました。

 

でも、嬉しいです!!

 

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そして、

「家事のついでに見るだけボディメイク術」の

反響をたくさんいただいて

少しだけビビってます(≧∀≦)

 

 

さて、昨日の

はじめます!「家事のついでに見るだけボディメイク」の前編

の続きを。

 

 

 

「まりこさんみたいなお腹になりたい」

「ボディメイクのレッスンはやらないのですか?」

「レッスンをして欲しい」

 

そんな声をいただくことが増え、

私自身もやってみたい気持ちが強くなり、

 

始めたのが、

「見た目にこだわるカラダづくり」レッスンでした。

 

 

 → 

見ることにとことんこだわって、

ボディメイクのレッスンを進めていきます。

 

 

 

レッスンを受けてくださるみなさんも、

私と同じように、

 

家事や育児、仕事に忙しく、

自分のケアに時間を割くことがなかなか取れない

と話してくださいます。

 

やる気がある時はいいけれど、

できない日が続くと、

罪悪感でいっぱいになる。

 

せっかくやろうと思っても、

なかなか続かない。

 

モチベーションが上がらない日もある。

 

そんなお話も聞かせていただきます。

 

 

 

私は思うんです。

 

ボディメイクを邪魔しているのは、

 

余裕がない、

時間がない、

続けられない自分がダメなのではなく、

 

 

「ボディメイクはわざわざ時間をとってするもの」

という思い込みなんだと。

 

 

なので、レッスンでは

その思い込みをいかに取っ払うかに力を入れます^^

 

 

そして、

家事や育児、仕事の合間にできること、

簡単なボディメイクを、

何度もお伝えしています。

 

 

すると、

「これならできそう!」

「そんなことでいいんですか?」

 

と言われることがよくあります。

 

 

受講生のみなさんは、

コツがつかめるようになってくると、

どんどん変化していきます。

 

「正直、すっごく頑張ったわけでもないのに、

時にはサボったこともいっぱいあったのに、

こんなに変わるんですね。」

 

「ゆる〜くやっていたつもりなのに、

お腹が引き締まって驚きました。」

 

「隙間時間にできることって、

いっぱいあるんですね。」

 

こうなってくると、

変化は加速していきますし、

 

体を動かす気持ち良さを知ると、

やめられなくなるんですよ。

 

 

 

なんて話をメンターにしてみたところ、

 

「その家事の合間にできるボディメイク

を知りたい人は他にもいるはず。」

 

と、目から鱗の言葉を聞き、

 

 

「ジムにいく余裕もなく、

家事の合間にちょこちょこやっていたことを、

なんとなくひた隠しにしていたけれど、

隠す必要ないんだ!!」

 

と、驚いたけど、

ほんと、隠す必要なんてどこにもなかった。

 

 

みんな、家にいたらやることいっぱい、

でも、自分のケアだってしたいし、

綺麗になりたいという気持ちはある。

 

私もそうだったし!!

 

それならば、もう隠さずに、

どんどんブログで出していこう!!

 

 

ということで、

 

「家事のついでに見るだけボディメイク」

辛い運動は一切必要なし!

見ればどんどん引き締まるアラフォーからのボディメイク術

はじめます!!

 

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その他、仕事、家族、好きなことなど綴ります。

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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