笑顔ある未来は、目の前の大切な人と。

笑顔ある未来は、目の前の大切な人と。

夫婦でワーク&シェアリング!

テーマは、人生、仕事、パートナーシップ。

もちろん、バランスボールもセットで!

 

 

先週末、そんな講座をしてきました。

 

誰一人、茶化すことなく、

パートナーと肩寄せ合って話し聴く様子に、

なんというか、感極まりました。

 

この講座は、新潟市男女共同参画推進センターアルザにいがた様の

「アルザフォーラム2019」の分科会1として開催されました。

 

 

今日は、私からは何も言わずに

まずは、講座にご参加いただいた皆様からのご感想を紹介します。

 

ご感想を読んでいただけたら、

それぞれの夫婦に、それぞれの化学反応があったことが伝わってくると思います。

 

*****

 

  • 「今日は、貴重な時間と体験をありがとうございました。
    私たちは、普段から割と話す方だとは思うのですが、
    人生の目的とか今後どんな生活をしていくかといった
    大事なことをしっかり時間をとって紙に書いて話すことをしなかったので
    とてもいい時間になりました。
    ありがとうございました。」

 

  • 「夫婦2人で運動して、バランスを崩す姿をお互い見れて、
    心のバリアみたいなものが無くなって、
    その後のワークは、とても素直に話せたとも思います。」

 

  • 「夫婦で、話をするキッカケになりました。
    体も動かせてとてもよかったです。」

 

  • 「体を動かすことで、心身ともに活性化されるとても良い機会でした。
    また普段考えていることを伝えること、
    妻と話せる良い機会となりました。
    夫婦ともに同じ方向を向いていることがわかりとても良かったです。
    全体の雰囲気も良く、素晴らしい会でした。
    ありがとうございました。」

 

  • 「体を動かすことが少なかったので、
    とても楽しかったです。」

 

  • 「子連れのイベント、楽しかったです。
    夫婦で協力しながら、ちゃんと参加できるんだなと
    今後に自信が持てました。」

 

  • 「バランスボール楽しかったです♪
    想像以上に疲れてびっくりしました。
    夫婦での話し合い、よかったです。
    もっともっと時間が欲しかったです。
    参加者同士小さいグループで話し合いをするような時間も欲しかったです。
    素敵な時間をありがとうございました。」

 

  • 「とても良い運動になりました。
    ありがとうございました。」

 

  • 「バランスボール、とてもたのしかったです。
    いろんな家族とも交流できて、勉強にもなりました。
    またこのような機会があれば参加します。
    ありがとうございました。」

 

  • 「今日はとっても楽しかったです。
    バランスボールをこんなにしっかり使ったことがなかったので、
    思った以上にきつくて楽しかったです。
    マインドマップも、主人の話がいろいろ聞けてよかったです。」

 

  • 「楽しくカラダを動かすことができて、良かったです。」

 

  • 「日頃、少しは運動派するようにしていましたが、
    一人ではなく他の人と運動するすることもとても楽しくためになりました。
    夫婦で参加できたことも良かったです。
    何でも家族で楽しくできるように心がけていきたいです。」

 

  • 「バランスボール、家の隅に追いやられていることが多いですが、
    こんなに運動できるのかとわかり、楽しかった。」

 

  • 「今日、旦那と二人で参加できて、
    家ではギスギスしていましたが、自然と素直に向き合うことができて感謝です。
    まだまだ物足りないです。
    また機会があれば、夫婦で参加したいです。
    バランスボール、短い時間だったけど大切なものに気づかされました。
    ありがとうございました。」

 

  • 「今日はとても楽しく過ごすことができました。
    ありがとうございました!」

 

  • 「バランスボールのエクササイズも、
    夫婦での話し合いの時間もまだまだ足りない!!
    もっともっとたくさん話し合える時間が欲しい!!
    このような夫婦、親子、パパのイベントがあると
    気分転換にも情報交換にもなるので、
    いろいろ企画をお願いします!!」

 

  • 「楽しかったです。
    軽く体も動かせて、リフレッシュにもなりました。
    子どもを預けられて、夫婦で日中話す時間が取れて貴重な体験ができました。
    産後もバランスボールをやりたいと思いました。」
    (妊娠中にご参加くださった方ですね。)

 

  • 「とっても楽しかったです。
    バランスボールが思ったよりもハードだったので、
    半袖で来れば良かったなと思いました。
    家に放置されてたバランスボールがあるので、
    家でもやってみたいと思います。
    ありがとうございました。」

 

  • 「エクササイズと講座がセットになっているのは、
    楽しかったです。」

 

  • 「夫婦で、一緒に参加できて良かったです。
    バランスボールは日々のストレス発散などできて、
    とても満足しています。
    話し合いは普段から話しているので、
    話す内容はいつもと変わりませんでしたが、
    これからも二人仲良くして、育児頑張っていきたいと思います。
    ありがとうございます。」

 

  • 「先生の、エネルギッシュかつ、あたたかい雰囲気、とても気に入りました!
    いい時間を過ごせました。
    またお会いしたいです!
    ありがとうございました(o^^o)」

 

  • 「運動不足と体調不良で悩んでいるのですが、
    バランスボールの使い方を習ったり、
    実際に普段以上の運動をしたりして、
    少しスッキリしたので、嬉しいです。
    仲の良い先輩夫婦をたくさん見れて安心と幸せな気分になりました。
    良い機会を作っていただきありがとうございました。

 

  • 「バランスボール、休憩で立ち上がった時、
    骨盤の違和感がとてもあり効果を感じました。
    大きなテーマでの話し合いでしたが、とても良い内容であった。
    悩んでいるという現状も把握できた。
    とても良い時間を、ありがとうございました。」

 

  • 「産後ケア教室を閉めたとのことですが
    自分のことを話すことはとても大事!!
    またその講座を開いて欲しいです!!
    待ってます♡ come back!!」

 

*****

 

以上です。

 

この講座のタイトルは・・・

 

夫婦で運動!夫婦で話す!
バランスボールエクササイズ
妊娠・出産・未来のこと

 

チラシにはこんな文章が。

子育て中は夫婦でじっくりと話す時間が減りがち… 
2人の時間を作りませんか?
夫婦一緒にバランスボールでエクササイズをしながら、
妊娠中や産後の心と体のことを知って、
夫婦・家族の未来についてお互いの気持ちをシェアする2時間です。
将来、子育てを考えているカップルもぜひ!

 

タイトルやチラシの文言は、

アルザにいがた様のご担当の方が考えてくださったものです。

 

私は、このタイトルが

とても好きで、とっても気に入りました。

 

妊娠、出産、という目の前のことだけじゃなく、

未来まで見据えてというのがすごくいいと思ったんですね。

 

 

今回、この講座にご参加くださったのは、

12組のカップルだったんですが、

 

講座の間、

 

向かい合ってエクササイズしたり、

肩寄せ合って、話し込んでいるカップルの様子を見ながら、

 

 

時代の変化を感じ、

 

「未来は、今ここにいる私たちで築いていくんだ」

 

ということを何度も感じたんですね。

 

社会を変えるとか、

少子化対策とかそういう壮大なことではなくて、

 

 

一人一人が、

自分の人生を真摯に生き、

目のための大切な人のことを真剣に考えていく。

 

それを、コツコツと積み重ねていけば、

将来のことを考えて、ため息をつくことなんてなくなるんじゃないか?

 

 

ありふれた言葉ですが、

笑顔が増えるんじゃないかって。

 

 

2時間弱の講座でしたが、

始まる前と、終了後の皆さんの表情がもう全然違って!

 

最後は、お顔がほころんで、

皆さんとってもいい笑顔でした。

 

それは、バランスボールやシェアリングをやったからじゃなくて、

 

 

この時間、

自分のことや目の前のパートナーや、

大切にしたい家族のことを

 

真剣に考えて

言葉にして伝えることができたからじゃないかなと思うんです。

 

 

エクササイズも楽しいけどね。

 

 

 

いただいたご感想にもちらっと書いてありましたが、

 

この日の朝、

講座のお部屋に入ってくるなり

 

「今朝から一悶着あって、

険悪ムードで来ました・・・」ってカップルがいらっしゃましてですね。

 

ですが、講座後には

 

仲直りできました!ってお二人で来てくださいました。

 

背中を並べてお子さんたちを迎えに行く後ろ姿が、

とっても眩しくて、

 

やっぱり未来を感じたのでした。

 

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*1回目:12月26日(木)10:00~12:00

*2回目:1月11日(土)10:00~12:00

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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