【受付中】11/15:長岡 産後バランスボールとココロケア講座やりますよ!!

【受付中】11/15:長岡 産後バランスボールとココロケア講座やりますよ!!

昨年、早々に満席になったこちらの講座

ウィルながおかフォーラム

「産後バランスボールとココロケア講座」

 

今年も11月15日に開催します!

 

長岡市の男女平等推進センターである、

第32回『ウィルながおか』フォーラムイベントにて、

講座を開催することにしました。

 

市政だよりの10月号にて告知が始まっていまして、

すでにお席が埋まりつつあり、満席まであとわずか・・・。

 

昨年、担当の方が、

「こんなこと(満席・キャンセル待ち)は珍しい」とおっしゃるくらい。

 

なので、気になる方は今すぐ!笑

お申し込みください。

ちなみに、受講料は無料です(滅多にない!!)

 

内容は、

もちろん、バランスボールとシェアリングの二本立て!!

 

何と言っても、

長岡市の男女平等推進センターである、

ウィルながおかさん主催のフォーラムですから、

 

「女性の自立」を促す内容にしたい!

 

んん?産後ケアって子育て支援じゃないの?

って思いましたか?

 

そうです、子育てにもつながりますが、

 

その根っこの根っこにあるのは、

 

女性が本来の力を発揮できることだと思うんです。

 

一人の人間、一人の女性として、

生き生きと人生を歩める。

 

そういうところを私は一番に大切にしたいんですね。

 

なぜならそれが土台にあってこそ、

働くことや、子育てが充実していくと信じているから。

 

「私」という土台がグラグラだと、

パートナーシップも、働くことも、子育ても

ぐらんぐらんと揺れまくりますから。

 

土台があっても、揺さぶられるものですが。

 

 

そう、私がやりたい産後ケアは

「子育て支援だけに留まらないのです。

 

 

では、その土台とは何か?

それが体と心。

 

「軸」なんつー便利な言葉ではごまかしません笑。

 

軸となるのは、あなたの体と心です。

 

 

 

 

講座では、バランスボールエクササイズで体を、

シェアリングで心を見つめていただきます。

 

まずは、自分と向き合うところから。

土台の確認作業から始めますよ!

 

 

とは言え、

こちらは一回こっきりの体験版のようなもの。

 

土台は一回では作れませんもの。

 

産後の体と心をしっかり整えたいなら、

4回コースがおすすめです。

 

4回だけど、

あっという間に終わって物足りないという声もあるくらい!

 

ちなみに、4回コースは年内これが最後です。

そのうちにと思って逃すと冬がやってきますよ。

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産後ケア教室(全4回)11月コース詳細はこちら

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ですが、たとえ1回こっきりだとしても、

楽しい時間となるよう、頑張りますので、

是非是非、お越しくださいませ。

 

以下講座の詳細です!!

 

産後バランスボールとココロケア講座

日時 2019年11月15日(金)10:00~12:00

場所 まちなかキャンパス長岡

対象 産後2ヶ月以上の女性とその赤ちゃん

参加費 無料

【服装・持ち物】
・フィットネスウエアやジャージなど動きやすい服装でお願いいたします(脚を大きく開きます)
ストッキング は滑りやすいのでご遠慮ください。
・タオル

・飲み物

・赤ちゃんのお世話に必要なもの

* バランスボールはこちらで用意いたします。

【同伴できるお子さまについて】
*生後210日以内(2019年4月19日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可能です。

【保育について】

こちらで用意した保育は満席となりました。

生後210日を超えるお子様は、信頼できる方または、

一時保育をご利用の上、単身でご参加くださいませ。

 

【お申込みはこちらから】

11/15産後バランスボールとココロケア講座申込フォーム

 

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受付中!! 11月の産後ケア教室(4回コース)

長岡開催 11月6・13・20・27日(全て水曜日)

お申込み・詳細はこちらから

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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