来年の自分がビックリするくらい変わっているから!

来年の自分がビックリするくらい変わっているから!

産後のボディリメイクレッスンですが、

長岡開催が2日間とも、お席があと2つです!

(新潟開催は、あっという間に満席に)

 

単発でも、2回セットでもご受講いただける内容になっていますが、

せっかくご受講するなら、

「結果」出したいじゃないですか。

なので、その後フォローアップもつけようか、

なんて考えています。

 

完全に、後付けなんですけど!笑

 

でも、その場でやって、ハイ終わり!!!ってのは、

 

モッタイナイ!!

 

ということで、フォローアップを考え中です。

継続レッスンくらいお得なんじゃないかと思います。

 

 

と言いますのも、

先日、産後のボディリメイクレッスンをFacebookでシェアしたところ、

継続レッスンを受けてくださった方が、こんなふうにご紹介くださったのです。

 

***

 

 

まりこさんの講座は、なんでもっと早く受けておかなかったんだろう……orz
ってなるくらいに継続しやすいので、本当にオススメです。

昨年受けて続けた結果、体重が -2kg のまま戻りません。
体重はこの程度ですが、体型が変わりました。

最初の頃はそもそも筋肉がついていなくて、筋肉痛で死んでたんですけどね。

 

生理が本当に28日周期で来ることを知ったし(今まで40日とか普通にあった)、
歩きたくなるから疲れにくくなったし、

むくむことも減ったし、
むくんでも解消できる方法を知ってるから次の日まで残らないし、

 

あとは何よりも、自分の姿を鏡で見ることが楽しくなったというのがすごく大きくて。

 

メンタリストの Daigo さんも、凹んだときは運動が一番の薬って言ってた(意訳)から、

「変わりたいけど変わりたくない」って葛藤を持ったまま、
何だかんだ言ってウジウジしている人は、

もうね、むこう半年はエクササイズにつきあうつもりで飛び込んだら良いと思う。

 

まりこさんは、絶対フォローしてくれるから。
来年の自分がビックリするくらい変わっているから。

 

***

 

さらには、こんなことも。

「心の凹みはお腹の凹みにかえてしまおう✧٩( ‘ω’ )و✧」

 

いいこと言う〜!

 

 

 

単発レッスンでも、身体が変わる方は少なくないです。

気軽に受講できますし。

 

 

でも、

やっぱり継続に勝るものはない。

この文章を拝見して、改めて思いました。

 

 

カラダづくりって、ただ身体が変わるだけじゃない、

気持ちや、生活、人生をも変える。

 

 

 

「変わりたいけど、変わりたくない」って葛藤にすら気づかないこともあります。

 

三日坊主だったり、

1回やって気が済んじゃうのって、

 

変わりたいけど、変わりたくない葛藤の現れでもあるのでは?と、

私自身も思います。

 

 

変われない自分に悩み、嫌いだと思ってみたり、

 

今のままの私でいいもんねと思ってみたり、

 

何年も、そんな感じで変わらない。

 

 

そういう時は、動いちゃった方が答えが出ます。

 

 

 

「メンタリストの Daigo さんも、

凹んだときは運動が一番の薬って言ってた(意訳)」

 

 

 

実は、私もそうしています。

 

 

ウジウジした時こそ、

お腹を凹ませるエクササイズや、

脚やせエクササイズ、

ヒップアップエクササイズに、せっせと励みます。

 

 

そして、

「凹んだだけ、引き締まる」ってすごくない?

 

と心の中で、つぶやくと、なぜか笑えちゃうんですよね。

 

マイナス思考がプラスになる瞬間。

 

じゃあ、好きなだけ悩んでもいいのね、

悩んだら、エクササイズすればいいのね、なんて。笑

 

 

エクササイズって、めちゃくちゃ動くことだけじゃなくて、

畳一畳あればできることがたくさんあるんです。

 

気合い入れなくても、できることも。

 

悩んだ隙に、できる。

 

もちろん、悩まなくてもできます。

 

 

 

レッスンでは、そのくらい気軽なことから、

しっかり汗をかけるところまで、幅広くやります。

 

そして、フォローアップもお付けします。

 

思いつきのオマケなんですが、やるからには本気なので、

ご受講予定のみなさま、どうぞお楽しみに!

 

長岡レッスンは残席1!

「ココロもカラダも軽くなる!

産後のボディリメイクレッスン」

はこちらから

 

 

 

 

 

 

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【長岡教室】
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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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