【新潟:満席/長岡:残席3】子どもが大きくなる、大人は歳をとる。

【新潟:満席/長岡:残席3】子どもが大きくなる、大人は歳をとる。

まずは、お知らせ。

先日、募集を開始した、

「ココロもカラダも軽くなる!
産後のボディリメイクレッスン」

ですが、新潟講座が、

3日で両日共に満席になりました!

あっという間に、いっぱい。

 

長岡講座は残席3名さまとなっております。

2回講座ですが、単発での受講も可能です。

気になる方は、詳細ページをぜひ、ご覧くださいませ。

 

「ココロもカラダも軽くなる!

産後のボディリメイクレッスン」

はこちらから

 

 

 

先週末、風邪をひいて寝込んでいました。

そのため、新潟教室、長岡教室の最終回を、

休講、延期とさせていただきました。

 

今回の風邪は、子どもからもらったのですが、

家族全員が感染するという状況でしたので、

 

ご受講者の皆様と赤ちゃんたちに

うつしてしまってはいけない!

 

と思い、迷わず休講とさせていただきました。

 

だってね、やっぱり

体調が悪いということは、本当にしんどいです。

 

産後で体力や抵抗力が低下しているので、

それ以上の、しんどい思いは避けたい。

 

赤ちゃんが風邪をひいても、心配だし、気が気じゃないし、

かわいそうだし、看病は想像以上にハード。

赤ちゃんも、辛いのでいつもよりぐずったり泣いたり、昼夜問わずですもんね。

 

母子ともに、場合によっては家族全員でなんて話は、よく聞きます。

 

そんなことを想像したら、うん、休講です。

 

 

みなさんに連絡しましたら、暖かいお言葉とともに、

 

「私も、子どもからもらって一緒に寝込んで大変でした。」

「家族全員で寝込みました・・。」

 

というメッセージも添えられていて、

人ごとじゃないなって、思いました。

 

そして、改めて、産後の健康って

 

ほんっとうに、本当に大事!!!

 

って、思いました。

 

子どもが大きくなればなるほど切実!

 

子どもが大きくなる → 親は歳をとる

 

はっきり申し上げますと、だんだん無理がきかなくなります。

 

なので、体を整えておく、体力をつけて送って大事なんだと、

年々思います。

 

 

私は、出産してから年に何回も寝込んでいました。

子どもが何かに感染したらほぼもらっていました。

 

ついには、喘息になりました。

喘息の症状って本当に苦しいんですね。

かかって初めて知りました。

 

なので、それ以来子どもが風邪をひくと、

それまで以上に、気がきじゃなく。

 

それ以上に、

大人になって喘息になったこと、

インストラクターという仕事をしているのに、なぜ?

と、ショックもありました。

 

 

でも、実は、

それが自分を体を見直すきっかけの一つとなりました。

 

ちょうど40歳になる頃の出来事でした。

 

体型がだれてきていると感じた頃と、ちょうど重なります。

 

 

外側だけじゃない、内側も見直さないと!

 

そう思い、実は、内側のカラダづくりもはじめました。

 

 

まずは、食事!

それから睡眠!

 

体力をつけるのって、運動だけじゃなくて、

いろんな方面から見直す必要があるって何度も思いました。

 

 

そのおかげで、風邪をひくことがぐっと減りました。

 

でも、もらうときはもらうのですね!

 

今回、久しぶりに何日も寝込みました。

 

 

そして、寝込んで、また思うのです。

 

自分の健康は、自分で守る!

 

じゃないと、子どもたちにも影響出るんです。

 

 

具合悪いと、余裕なくなって、

ちょっとしたことにも、イラっとしちゃうんです。

 

これは、子どもが何歳になっても変わらない。

 

 

なので、やっぱり健康でいることをもっと大事にしたい、

布団の中で何度も思いました。

 

ということで、また、

セルフケアを復活させていきたいと思います。

 

 

見た目の体型もなんとかしたいけど、

 

やっぱりもっと健康でいたい、

元気になりたい!

 

という方は、

ぜひ「産後のボディリメイクレッスン」や

「産後ケア教室」ににお越しくださいませ!

 

「ココロもカラダも軽くなる!

産後のボディリメイクレッスン」

はこちらから

 

 

 

 

 

 

■5月コース受付中!

心も体も整えてより美しく!産後ケア教室(4回コース)

【長岡教室】
5/8 5/15 5/22 5/29 (全て水曜日10:00~12:00)
2018.10.31以降に生まれた赤ちゃんは4回通して同伴可

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詳細・お申込み
https://sango-link.com/school/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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