マンネリな産後の毎日を一新する!身体が軽くなるボディメイクレッスン

マンネリな産後の毎日を一新する!身体が軽くなるボディメイクレッスン

今、4月の産後のレッスンを計画中。

新生活が始まる春らしいレッスンにしたいな、

と考えています。

 

 

毎日を、一新するような!

マンネリ気味の日々から抜け出す!

だるい、重いにどっぷり浸かった産後とさよならできる!

 

 

心も身体も軽くなれる!

そんな内容のレッスンしちゃいます。

 

2回講座ですが、単発参加も可能。

ボディメイクに重点を置いたスペシャルメニューです。

 

まずは、日程のみお知らせします^^

 

新潟:4月8日(月)10:00〜11:30

   4月22日(月)10:00〜11:30

 

長岡:4月10日(水)10:00〜11:30

   4月24日(水)10:00〜11:30

 

 

 

出産後、家にいる時間が長くなり、

赤ちゃんのペースで生活していると、

季節の変化や行事と、ちょっと離れた感じがしませんか?

 

世の中は、入学や新生活で、晴れやかだけど、

私は変わらない毎日だな・・・。

 

抱っこ、オムツ、授乳、寝かしつけ、

その合間に、家事をして。

 

その家事も、赤ちゃんのご機嫌に左右される日もあって。

 

赤ちゃんは可愛い、

そんな毎日は、嫌ではない。

 

でも、何だろうな、

この満たされない感じ。

 

赤ちゃんがいて、幸せなのに、

欲張りで、贅沢なことを感じてしまう自分に情けなくなったり。

 

 

でも、それは欲張りでも贅沢でもなくて、

自然な欲求です。

 

赤ちゃんとの生活は、

身体も時間も、拘束されますから!

 

こんな毎日から、抜け出したい!

 

って思う方が自然ってもんです。

 

 

とは言え、どうやって???

 

赤ちゃんの寝かしつけは相変わらず、

思うようにいかない。

 

旦那は、思うように協力してくれない。

 

ちょっとしたお出かけは一時しのぎにしかならない。

場合によっては、余計に疲れる結果に。

 

家にいたら、やらなくちゃいけないこと、

できてないことが目について、

リフレッシュどころではない!

 

なんて、思いますよね。

 

 

 

そこで、お勧めしたいのが、

 

それらの全てを解決すると言っても過言ではない、

 

ボディケア!

 

不安なお出かけが楽しくなる、

家事がはかどる、

赤ちゃんの抱っこが楽になる、

夫にイライラしない、

 

これを解決する共通点が、

ボディケア。

 

 

「全て」なんて言っちゃっていいの?って、思いますが、

 

何度、考えても、

やっぱりボディケアにたどり着くんですよね。

 

全て、身体が元気だからこそ、

スムーズにできること。

 

気になる体型も、

どんどん綺麗になっていくと、単純に嬉しいし。

 

それだけで、毎日が違ってきますよ。

 

 

 

やっぱり、ボディケア。

しかも、

 

身体が喜ぶ、ケア!

 

 

 

ということで、

4月は、産後の毎日を一新するレッスンをします。

 

バランスボールは外せない。

けど、より効果的な内容にしますね。

 

さらに、ボディメイクの要素を満載に。

 

いやいや、ボディメイクと一口に言っても、

 

お腹、骨盤、お尻、背中、二の腕・・・。

 

どこにしよう?
などと考えていると、

 

あれもこれも詰め込みたくなってしまって!!

 

 

やはりお腹引き締めと骨盤は気になるところですが、

 

私は断然、デコルテのケアもオススメしたい!

 

 

先日の産後ケア教室でも、

肩こり解消セルフケアで、

デコルテ周りについて、熱弁してしまった。

 

ダイエットの前に、デコルテケアを!って。

 

なぜなら、ただ体重落とすよりも、

 

<美しく、綺麗に>なれるから。

 

この人綺麗だな〜って、思う人って、

デコルテのラインが、とっても綺麗。

 

なんてことを、考えていると、

もう楽しくて。

 

レッスンに来た人、みんな美しくしちゃうぞーって思うと、

楽しみでしかたがありません。

 

詳細が決まりましたら、

こちらでお知らせいたします。

しばらくお待ち下さいませ!

■産後の毎日を一新する!ボディメイクレッスン

新潟:4月8日(月)・ 4月22日(月)

長岡:4月10日(水)・4月24日(水)

ただいま準備中です。

詳細は、ブログにてお知らせいたします。

 

■5月コース受付中!

心も体も整えてより美しく!産後ケア教室(4回コース)

【長岡教室】
5/8 5/15 5/22 5/29 (全て水曜日10:00~12:00)
2018.10.31以降に生まれた赤ちゃんは4回通して同伴可

【新潟桜木教室】
5/13 5/20 5/27 6/3 (全て月曜日10:00~12:00)
2018.11.5以降に生まれた赤ちゃんは4回通して同伴可

詳細・お申込み
https://sango-link.com/school/

 

 

 

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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