【長岡・新潟開催】産後太りも正月太りもまとめてスッキリ！バランスボールで産後のボディケア！

「産後、お腹やお尻についたお肉をなんとかしたい！」

 

 

 

そんな時、むやみに筋トレをしたり、
いきなり激しい運動はちょっと抵抗がある・・・。

 

 

でも、

 

バランスボールを使うと、
効果的に、脂肪燃焼しやすいカラダをつくることができるんです。

 

 

産後に、体力や筋力が低下した身体は、

 

脂肪燃焼しにくい状態であるといえます。

 

なので、脂肪がつきやすく、落ちにくいのです。

 

 

まずは脂肪燃焼しやすいカラダにすることが、
いちばんの近道ですよ〜。

 

 

 

「他の運動でもいいのですが、

バランスボールで弾むような気持ち良さは別格です！」

 

バランスボールエクササイズ経験者の方に、

そう、おっしゃっていただくことがよくあります。

 

「ボールだけのレッスンはないのですか？」

 

という卒業生の声は、冬によく聞かれます。

 

動きたい！そんな気持ちを解消してくれるのも、
バランスボールの良いところ。

 

 

ということで、

 

事前に予告しておりました、

 

産後太りもお正月太りもまとめてスッキリ！

 

単発の産後のバランスボールレッスン詳細が決まりました！

 

長岡市と新潟市で開催いたします。

 

■長岡：2月13日（水）10:00~11:00
場所：スタジオチャオ

■新潟：2月18日（月）10:00~11:00
場所：スタジオマカマエ

（詳細と、お申し込みは記事の下です）

 

 

 

バランスボールエクササイズは、
リフレッシュ効果だけでなく、

 

いろんな効果があります。

 

インナーマッスルをしっかり使って弾むので、
体幹を鍛えることができます。

 

基礎代謝アップや脂肪燃焼効果があります。

 

何より、弾むのは楽しいのです^ ^

 

 

 

今回の単発レッスンは、初めての方はもちろん、
卒業生の方にも楽しんでいただけたらと思います。

 

久しぶりに弾みたい、

友達を誘ってみたい、

 

という方も、是非ご参加くださいませ。

 

 

脂肪燃焼させるカラダをつくる！
産後のバランスボールレッスン！

■長岡：2月13日（水）10:00~11:00　残席３

場所：スタジオチャオ３０１（長岡市東坂之上・駐車場有）

■新潟：2月18日（月）10:00~11:00　満席 →増席２

場所：スタジオマカマエ　（新潟市中央区・駐車場有）

 

内容

バランスボールエクササイズ（約40分）

特典！：体幹を引き締めるプチエクササイズ付き！

 

対象

産後2ヶ月以上の女性ならどなたでも。

産後何年経っていてもご参加可能です。

医師による運動制限がある方は、ご遠慮ください。

 

お子さんの同伴について

生後210日以内のお子さんは、一緒にご参加いただけます。
生後210日以上のお子さんは、信頼できる方に預けていただき、単身でご参加ください。

2/13長岡：2018年7月18日以降に生まれたお子さんは同伴可能
2/18新潟：2018年7月23日以降に生まれたお子さんは同伴可能

お子さんの同伴について詳しくはこちらから

 

受講料

２０００円　（税込）保険料含む

 

お申込み

産後のバランスボールレッスン申込みフォーム

 

 

 

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開催決定！詳細はこちらのブログでアップいたします！

■産後体型にさよならする！産後のボディリメイクレッスン

長岡：2月20日（水）10：00~11：30

 

■産後ケア教室体験会

長岡：2月27日（水）10:00~12:00

新潟：2月25日（月）9:30~11:30

 

【申込み受付中！】

■夫は、産後について知り、妻はカラダケアをする講座

男性向け講座「妻が育休後、職場復帰します」
妻はその間「バランスボールとボディメイク講座」（2/3 のみ）

詳細・お申し込みは新潟県女性財団様HPより

 

■産後ケア教室 3月コース

【長岡教室】
3月6・ 13 ・20・ 27日（水）10:00~12:00　残席４

【新潟桜木教室】

3月4・ 11 ・18 ・25日（月）10:00~12:00　残席４

産後ケア教室の詳細・お申込みはこちらから

 

■赤ちゃんと楽しめる！産後はじめてのカラダケア講座

・1月24日（木）
長岡市の産後ケアハウスねんねこさんにて、最終開催！

詳細・お申込みはこちらから