【満席→増席2】ママになったけど「私」として、 やってみたいこともある。

【満席→増席2】ママになったけど「私」として、 やってみたいこともある。

1月限定企画の、
「見た目にこだわるカラダづくり
オンライン単発モニターレッスン」ですが、

4日で満席となりました。

ありがとうございます ^^

 

その後、お問合わせもいただいておりますので、
2名様のみ、増席いたします。

早割が1/20までのお申込みとなっておりますので、
お早めにどうぞ。

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【満席 → 増席2!】
2019年1月限定企画
見た目にこだわるカラダづくり
オンライン単発モニターレッスン

詳細・お申込はこちらから
https://pro.form-mailer.jp/lp/7067a249161261

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産後ケア教室を経て、
「見た目にこだわるカラダづくりレッスン」を、
ご受講くださる方は、多いのです。

 

産後ケア教室で、体力を戻し、

ママになったけれど、「私」として、
やってみたいこともある。

 

出産し、育児も仕事も、
家族との時間も大事にして、
これまでにない経験をする。

 

でも、ふと、それだけじゃないよね?

 

「私」は、「私の希望もある」と思う。

 

それを叶えるために、
カラダづくりレッスンをご受講くださるそうです。

 

 

とはいえ、まずは産後の身体と心をリセット!

 

「産後」って身体も心も特殊な時期なので、

そのままにしてしまうと、

 

ずーーーーーっと、産後モードを引きずってしまうのです。

 

それが、産後うつを引き起こすことに繋がったり・・・。

 

 

 

 

先日も、ご受講くださった方が、
マインドリセットのワークの後に、

 

「マドレボニータの産後ケアって、

ちょっと贅沢なことだと思っていたけど、

誰にでも必要なことじゃないですか?」

 

と、おっしゃってくださいました。

 

 

産後のイライラモードは、

 

体力の低下
身体の痛み
トラブル
睡眠不足
行動や生活を制限されること
ホルモンバランスの乱れ

 

などが同時に、いくつも重なってしまうことで、
強くなる。

それに、精神的に与えるダメージも大きい。

 

 

このような状態は、
ママなんだから我慢するもの。

 

誰かを頼るなんて「甘え」だ。

 

母親なんだから当然。

 

そう、他者が思うだけでなく、

 

自分自身がそう思っていることもある。

 

 

なので、それは、甘えでも、
母親だから当たり前でも、我慢することでもなく、

 

出産したら誰にでもあることで、
我慢せずに、ケアすることで解消できる。

 

あなたのせいでもなんでもない!!

 

ということを、

 

エクササイズやワーク、セルフケアを通して、
マインドリセットをするんです。

 

それをせずに、しんどい身体や、
思い込みを持ったままの、産後モードだと、

 

何をやっても、「ママだから仕方がない」
になっちゃうんです。

 

 

「子どもが生まれたら、

やりたいことなんもできない」マインドのまま。

 

 

そこから、一歩抜け出すための産後ケア。

それが産後ケア教室でお伝えしていること。

 

「ママ」になったけど「私」としてもやってみたいことがある。

 

その希望が、実はものすっごく大事で。

よく言う、

ワクワクやキラキラの素

なんじゃないかなって思うのです。

 

 

本当に輝いている人は、
その部分を大切にしている。

 

 

産後のイライラモードは、
長引けば長引くほど、深く拗れるし、

 

早めにケアすれば、早く抜け出せる!

 

これは、もう間違いない!と思うのです。

 

 

最後に、こちらのブログをご紹介します!

マドレボニータの産後ケア教室、
栃木県小山教室のご参加者の感想です。

産後の身体と心の変化がリアルに綴られています。

ウエスト-3㎝!日々の努力で腰痛の改善にも!【小山市産後ケア教室ご感想】

 

【受付中!】

■夫は、産後について知り、妻はカラダケアをする講座

男性向け講座「妻が育休後、職場復帰します」
妻はその間「バランスボールとボディメイク講座」(2/3 のみ)

詳細・お申し込みは新潟県女性財団様HPより

 

■産後ケア教室 3月コース

【長岡教室】
3月6・ 13 ・20・ 27日(水)10:00~12:00

【新潟桜木教室】

3月4・ 11 ・18 ・25日(月)10:00~12:00

産後ケア教室の詳細・お申込みはこちらから

 

■赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座

・1月24日(木)
長岡市の産後ケアハウスねんねこさんにて、最終開催!

詳細・お申込みはこちらから

 

この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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