【ご感想】産後に、満たされた自分であるために

【ご感想】産後に、満たされた自分であるために
「今、はっきりわかるのですが、
産後ケア教室に参加し、自分が満たされました。」
こんな、素敵な言葉をいただきました。
すんごく嬉しい。
産後ケア教室は、出産した女性のための場所。
「ママ」「母」としてではなく、
一人の女性としての「私」を、
出産後に、立ち返る。
これが、できるとできないとでは、
産後の人生が大きく変わってしまうな〜と、つくづく思う。
「ママ」というステージのみでは、
自分は満たされない。
「ママ」になったそのベースには、
「私」がある。
私をケアしてこそ「ママ」
が活きてくる!そう思う。
満たされた自分であることは、
家族を満たすことができると思うのです。
さて、今日は冒頭の言葉をくださった、
“のりさん”のご感想をご紹介します。
妊娠中は、体調不良と出産と育児の不安でいっぱいで、
すっかりマイナス思考になていたそうですが、
受講後は一転、毎日ワクワクして過ごしていらっしゃるそうです。
そんな、のりさんのご感想をどうぞ!

うっちー先生

 

今日は産後ケア講座ありがとうございました。
帰り道にからだが軽くて嬉しくなりました!

いつも感じますが、うっちー先生の講座に行くと終わったあとに心が弾みます★
(←今パンフレットみたらココロもはずむ!と書いてありますね。
このキャッチコピー偽りなしです^_^)

11月の講座を受講して、体力が少しついたお陰で家族に優しくなれました。

動けるようになり、体型も産前に戻り、

「産後じゃないみたいだね」と産後2ヶ月で友人に言われました。

 

それまでは妊婦の辛さ+産後の疲れで、ため息ばかりでしたが…

自分のメンテナンスをしたお蔭で元気になりました。

 

一人目の時(8年前!若かったのに!)に感じていた
夜中の授乳の辛さが今は嘘みたいにありません。

 

育休の今が楽しくて仕方ありません^_^
年齢が許せば(笑)もう1人欲しいくらい!

 

今日教えて頂いたセルフケアをしばらく続けてみようと思います。

特に腰痛予防に骨盤の位置を気をつけようと思います。

今回参加して、正しい位置を教えてもらえて良かったです。

 

受講後、マドレボニータを他人にも進めています。

ただ「うーん。働いてないので少し高い…。」という反応があります。

 

でも値段以上の価値あるよ!と言いたい!!
けどその気持ちがわかるから強く言えない…。

長岡市も東京のように助成金が出ればもう少し気軽に参加する人が増え、
元気な産後ママが増えると思います。

それが子供の増加にも繋がると思います!!
長岡市頑張って欲しい!!

 

長くなりましたが最後に…
コミュニケーションワークの紙はノートにはって何度か見返しています。

更なる進展と、新たな発見がありとても面白いです。

少しずつですが”5年後の自分”になれるように歩んでいます。

勇気をもってマドレボニータ参加して良かったです(^^)

(のりさん 受講時:産後2ヶ月)

のりさん、掲載ご快諾ありがとうございます!

 

後日、知ったのですが、

1ヶ月健診を終えて、すぐ!!にお申込みくださったそうです。

「早く行きたい」と思ってくださっていたそうです。

 

教室の初日に

「自分を大切にしたい」とお話ししてくださったのが印象的でした。

 

 

産後ケア教室が終わった2週間後に、
単発の講座もご受講くださったのですが、

 

健康的になられていて、
ハッとするオーラがあって

 

一瞬、だれ?

別の人?と思うくらい。

 

内側から輝くって、こういうことなのか!って、
感動しましたもの^^

 

お友達がおっしゃる「産後じゃないみたい」

という言葉に、納得。

 

 

そして、のりさんのご感想を拝見して、
もう、納得。

 

ご本人が、変化をしっかり実感していらっしゃいます。

 

 

 

そして、率直なご意見も本当に嬉しい!!

 

<値段以上の価値>

 

それを提供できるよう、私も頑張らねば。

 

4回という限られた時間の中だけれど、
できるだけたくさんのものを持ち帰っていただきたい。

 

もっともっと考えなくちゃ!

 

 

 

産後、「毎日がワクワク」できるようにするためには、
身体と心をリセットする。

 

それをのりさんのご感想を拝見して、
改めて思いました。

 

 

 

でね、やっぱり思うのです。

 

「勇気を持って一歩踏み出した」からこそ、
自分を満たすことができ、

ワクワクすることができるのだな、と。

 

 

 

【残席3】2019に勢いをつける!新年「サクッと弾んでくるわ!!!」
♩女性のためのバランスボール で デトックス♩
【日時】1/5(土)9:30~10:30
【場所】スタジオチャオ (長岡市東坂之上)

<産後ケア教室>  1・2月は お正月太り解消レッスン!!

■ 1月:年末年始に溜めた余分なものをデトックスできる身体の基礎づくり!

【 1月コース:全4回 】

・長岡教室  毎週水曜日
1月 9・16・23・30 日

・新潟桜木教室  毎週月曜日
1月 7・14・21・28 日

産後ケア教室1月コースのお申込みは、こちらから

■ 2月:お正月太りよ永遠にサヨウナラ!

【2月単発レッスン】

・産後のバランスボールと、ボディメイクの単発レッスンを予定しています。

詳細が決まり次第、お知らせいたします。

 

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約2000人。社会福祉主事任用資格保持。2児の母。
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