【1/5長岡開催】女性限定バランスボールエクササイズやります!

【1/5長岡開催】女性限定バランスボールエクササイズやります!

まずは、緊急告知!

年明け、長岡市にて、

単発バランスボールレッスンを開催します!

 

新しいご案内ページを作りましたので、

見てみるだけでもぜひ!!

冷やかし OK!!(笑)

1/5(土)開催
なぜ、急遽バランスボールレッスンを??
と思われるかもしれませんね。
実は、新年にこんなに早くレッスンをするのは、
初めてです。
なので、ものっすごく楽しみなんです♪
今年は、夫やご家族が9連休という方、
多いのでは?
我が家もなのです。
それを知ったのが、数日前。
今年の、お正月は長く感じるだろうなぁ。
特に、三が日を開けたら、だらだらしそう・・・。
6日まで、家族全員が家にいる。
私自身、正月ムードに飽きて、
動きたくなるだろうな。
疲れでも出てくるだろうな。
どこかで、スパッといつものモードに切り替えないと・・・・。
という事で、
そんな時こそ、エクササイズ。
汗を流して、心も身体も切り替えよう。
サクッと行って、
サクッと汗をかけたら最高じゃないか!!
そう思い、1/5にスタジオを押さえましたよ。
5日は、土曜日。
いつも、お子さんやご家族のために頑張っている方、
お子さんを、夫やご家族、もしくはご親戚に託し、
身軽に単身でお越しください^ ^
せっかくの9連休を(そうじゃない方もいらっしゃると思いますが)
有効活用しましょう!
女性の皆様、
お正月休めるようで休めない方も、
バランスボールでデトックスしましょ!
そんな気持ちを込めて、企画しました。
今は、年末、やることいっぱいで、
そんなことは考えられないかもしれませんが、
今から、予定を組んでおくと、
お正月、心置き無く、飲み食いできますよ。
ちなみに、私は1/7(月)の新潟桜木教室が初レッスン!
休めば休むほど、身体が重く、
だれてしまう。
想像すればするほど、
7日まで待てない!
長い!!笑
なので、初レッスンは1/5と決めました。
なんだかんだで、2018年は、あと6日。
ぼーっと生きている場合ではない。(私のこと)
このペースでいけば、
1月もあっという間に過ぎるでしょう。
過ぎてから、やっておけばよかった・・・
って思いたくないですし、
そうならないようにするためにも、
ちょっと先を見据えて、
過ごして生きたい。
2019年、気持ちの良いスタートを切りたい、
そんな方は是非ご参加くださいませ!!
■2019に勢いをつける!
新年「サクッと弾んでくるわ!!!」
♩女性のためのバランスボール で デトックス♩

<産後ケア教室>  1・2月は お正月太り解消レッスン!!

■ 1月:年末年始に溜めた余分なものをデトックスできる身体の基礎づくり!

【 1月コース:全4回 】

・長岡教室  毎週水曜日
1月 9・16・23・30 日

・新潟桜木教室  毎週月曜日
1月 7・14・21・28 日

産後ケア教室1月コースのお申込みは、こちらから

■ 2月:お正月太りよ永遠にサヨウナラ!

【2月単発レッスン】

・産後のバランスボールと、ボディメイクの単発レッスンを予定しています。

詳細が決まり次第、お知らせいたします。

 

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2018年12月31日までのプレゼント

「美しいカラダをつくる3ステップレッスン」

1 平らなお腹を作ろう!
2 美しいデコルテで、女性らしさアップ!
3 自然と美しいカラダになっていく締まった骨盤

「内山麻理子
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メルマガに登録くださった方に、無料動画をプレゼントします。

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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