悩まないサイクル

悩まないサイクル

「悩んでいる時間が長いほど、

時間とエネルギーとお金を使ってしまう。」

 

そして、何よりも苦しい時間が続く。

 

 

最近、

悩んだり落ち込んだりする時間が激減し、

そんなふうに、考えられるようになったのは、

 

行動を起こすことを、優先するようになったから。

 

悩むなら、まずはやってみよう、

 

そう思うようになって、

実行するようになったら、

 

いろんなことが動き出し、

悩んでいる暇もなくなってきた。

 

悩むのをやめたら、悩んでいる必要がなくなった。

いい循環が起きている。

 

 

数年前、

産後ケア教室を、思うように運営できなかった頃、

とあるセミナーを受講しようかどうしようか、

ぐずぐずと悩んでいたことがある。

 

決して安くない。

今の私に本当に必要か。

日程も厳しい。

本当に、これでうまくいくようになるのか?

 

まだ満席じゃないし、

もうちょっと考えよう。

 

なんて悩んでいるうちに、満席になってしまった。

 

 

次回の開催は予定なし。

 

ということで、問い合わせることに。

 

すると、

「お受けできるけれど、

今回よりもお値段が高くなりますし、

開催場所は県外ですよ。」

 

そんなお返事が来ました。

想像はしていたけれど、

 

そこでまた悩むわけです。

 

 

あの時、すぐに決めていれば、

 

悩む時間も、

お金も、

エネルギーも、

使わずに済んだ。

 

それだけじゃない。

 

問い合わせる手間も、

相手の手を煩わせることもなかった。

 

今頃は、その学びを元に、

ステップアップしていたかもしれない、

そんなふうに思った。

 

 

そうしているうちに、1ヶ月、2ヶ月・・・と時間が過ぎ、

状況はますます苦しくなった。

 

このままじゃ、教室をたたむしかない。

 

そこまで考えたことがあった。

 

 

 

この間、何に一番時間を使ったかというと。

 

悩む時間!

 

悩むことで、時間だけじゃなく、

よりお金が必要になり、

持ち直すエネルギーも倍以上使う。

 

時間もお金もエネルギーも、浪費した。

 

もちろん、さらに、落ち込んだよね、

 

これってね、何も仕事だけじゃないよなって、

思うんです。

 

例えば、

買い物なんか良い例で、

悩んでいるうちに、売り切れになって。

やっと本当に欲しいと気づいて購入したけど、

そのぶん、時間がかかる。

 

コミュニケーション。

早めにちゃんと伝えておけばよかったのに、

言い出せず悩んでいたら、余計にこじれてしまったり。

取り返しのつかないことになるケースも。

 

病気もそう。

早めに対応すれば、すぐに治るのもを、

たいしたことないかも?治るかも?と、

たかをくくっていたら、悪化してしまった。

それだって、時間も治療費もかかる。

 

無駄に迷わずに、すぐに行動に移していればよかった、と。

 

同じことを繰り返すのは、もう嫌だ。

 

いつまでもこんな状況から抜け出したい。

 

自分と向き合って、

 

やってみたことは、

 

 

思ったことは悩まずに、行動を起こす。

 

これを実行したら、すぐに状況が一変した。

 

 

もう本当にね、

無駄に迷わずに、すぐに行動に移していればよかったと、

 

今でも思います。

 

 

明日から、12月。

 

いつもは、忙しいに追われる月なのですが、

今年は、2019年の準備の月と決めている。

 

年末年始の慌しさに、流されないためにも、

そして楽しむためにも、

2019年を見据えて、悩まない循環に身を委ねる。

 

1月からいいスタートを切れるように、

笑顔でいられるように、

そのために今できることをする。

 

そんなふうに「今」という時間を使いたい、

と思うのです。

 

 

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この記事を書いた人

内山 麻理子
内山 麻理子
マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
1974年、新潟県小千谷市生まれ。夫・長男・次男の4人家族。
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、産後のボディケア&フィットネス教室に参加。生き方が180度変わった自身の経験から、産後にこそケアが必要と実感。2011年、マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターになり、東京で産後のボディケア&フィットネス教室を多数開催。2013年より新潟県長岡市に転居し、産後ケアの拡大を決意して活動中。社会福祉主事任用資格保持。
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