産後にする大人の話、私の話。 - 新潟・長岡の産後ケア【さんごリンク】

今年の新潟県女性財団様の「にいがた女ひとと男ひとフェステバル2018」の

「産後バランスボールと心を整えるワークショップ」が無事に終了しました。

内容は、バランスボールエクササイズとワーク＆シェアリング。

ご参加くださった方が「子育て」や「親になること」の支援や講座はあれど、「自分自身のことについて」振り返ったり考えたりする場所はなかなかないから、こうして自分のことを振り返って、話せる機会があってよかったとおっしゃっていました。

以前から参加してみたくて、ようやく参加することができたともおっしゃってくださいました。

親という役割は「私の一部分」であって、それが全てではない。

でも、これまで経験したことがない「子育て」を目の前にすると、やはり「親」という部分に比重がかかる。

ただ、親の前に、その軸となる「私」がちゃんと存在しているわけです。

その部分を、放って置いたり、我慢させっぱなしにすると、どんどんモヤモヤモヤモヤしてきます。

出産後の、私の変化に目を向けると変わったことがたっくさんあって。

体。
ちょっと立ち上がって移動するのも一苦労で、以前ならヒョイっとできていたことができなくてもどかしい。
体型も変わっているし。

出産して子どもが生まれたことによって、大きく変わる価値観。

時間の使い方。
自分が好きな時に好きなことはできない。
休みたくても休めないこと。

寝ている隙に、お茶を飲もうと思って入れた瞬間に鳴き声が聞こえたり。

仕事。
子育てしながら、働けるかな？
時短は使える？？

夫婦関係。
2人だけの時とは、違うしやることも増えるし。

生活スタイル。
寝る時間も起きる時間も子ども中心に。

と同時に、さて、親になった私はどうする？？と考えてみるものの、今すぐ動ける訳でもなくて。

なので、すぐに答えは出なくても、子どもに手はかかるけれど、私を置き去りにせずに考えて行動していきたいのです。

印象的だったのが、

「あれもこれも、子どものためと思いながら物事を選択すると、自分で自分のことを決められなくなる」

という言葉。

おお、わかります、心当たりありすぎて。

なので、どんな小さなことでもいいから「私」を主語に考えたり、言葉を発することはものすごく大事です。

などという話をし始めると、あっという間に時間は過ぎて終わりの時間となりました。

こういう機会をもっと作って欲しいという声もいただきました。

そうですね！他にも話したい人、いるかな？？

来年も、開催できるよう頑張ります。

■産後の体をしっかりケアする産後ケア４回コース「産後ケア教室」
長岡教室7月コース　残席2名さま
新潟桜木教室7月コース　残席2名さま

内山麻理子: 認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
ボディメイクトレーナー
自分の生き方を問われた第1子、体力の低下と夫婦関係に悩んだ第2子の出産を通して、出産した女性の産後ケアの重要性を実感。産後ケア教室、産前産後のカラダケア講座、など多数開催。また、オンラインでボディリメイクレッスン開催中。述べ受講者数は約２０００人。社会福祉主事任用資格保持。２児の母。