見た目にこだわるカラダづくりオンラインレッスン

ホーム » 見た目にこだわるカラダづくりオンラインレッスン

【最新レッスン情報】

グループ単発レッスンを始めます！

毎月第１、第３土曜日１０：００〜１１：３０

（5月は第５土曜も開催します）

詳細・お申込みはこちらから

「見た目にこだわるカラダづくり」

オンライン単発グループレッスン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●お知らせ

見た目にこだわるカラダづくりオンライン継続レッスン（パーソナル）

満席にて募集停止しています。

単発ご希望の方はお申込みいただけます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

見た目にこだわるカラダづくりレッスンは

自分の体をとことん見て、

どんな体になりたいかを想像して、動いて、感じて

自分の体を自分で作るレッスンです。

体重やサイズ、年齢、誰にどう見られるかよりも

どんなラインを作って、どう見せたいかを自分で選んで自分で決めます。

とことん自分の体を見て、動かして、

体の外側で起きていること、内側で起きていることを感じる。

とことん自分の体を見るので、

少しの変化にも敏感になってきます。

体の外側だけでなく、内側の変化にも気づきやすくなります。

たとえ、すぐに見た目に変化がなくても、続けていくことで確実に変わるものがあります。

できなかったことができるようになって、

体が軽く感じられるようになったり、

日々の自分の姿勢や体型をチェックするようになります。

自分への意識が変わります。

昨日より綺麗になった自分を発見した時の喜びは、何より私自身が嬉しい。

自分でこの体を手に入れたんだという喜び。

自分を好きになる楽しさ。

そんな変化に気づきます。

幾つになっても、自分の体を好きになり、自分の人生を楽しむ。

自分の体を自分でデザインするスキルを身につけてみませんか。

こんなことでお悩みではありませんか？

・体を引き締めたい

・お腹を引き締めたい

・自分の体が好きじゃない

・できれば自分の体を見たくない

・背中を綺麗に見せたい

・猫背に悩んでいる

・体型を整えたい

・運動してもなかなか痩せない

・運動は苦手だけれど、体型をどうにかしたい

・移動時間を省きたい

・人目を気にせずレッスンに集中したい

　2018年4月11日

　2018年6月27日

なお、このレッスンは見た目にこだわります。
体重を落としたいという減量のみの目的の場合は、思うような結果は望めないかもしれませんのでご了承くださいませ。

また、このプログラムは「産後ケアのその先の体」を想定したプログラムです。

出産後６ヶ月以内で運動経験がない方は、産後のココロとカラダのケア基礎編「産後ケア教室」をご受講いただき、土台をつくってからご参加くださいませ。