妊娠中から産後にかられる「なんとなく不安」の正体とは?

妊娠中から産後にかられる「なんとなく不安」の正体とは?

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です! シルバーウィークは後半に突入ですね~。私は早くも平日が恋しいです。 でも、でもです。来週末は長男は秋休みになり、4連休があるの…

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そもそもなぜセルフケア?産後こそあなたは自分のプロフェッショナルに!

そもそもなぜセルフケア?産後こそあなたは自分のプロフェッショナルに!

産前、産後の心と体を心地よく! 長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です! 「産後セルフケアインストラクター」って、長くて覚えてもらえないし、自分で言っていて噛みそうになることも。 セルフケアってなんで?と聞…

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産後のイライラを解消するために大切なたった一つのこと

産後のイライラを解消するために大切なたった一つのこと

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 9月の産後のボディケア&フィットネス教室は長岡・新潟桜木教室ともにスタートしています。 教室では、エクササイズ、ワーク、セ…

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「出産は ゴールじゃないよ 産後まで」その続き。

「出産は ゴールじゃないよ 産後まで」その続き。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です!   今日、長男にこんなことを聞かれました。 「かあさん、質問です。39歳現在のあなたの将来の夢はなんですか?」 …

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妊娠したら「出産は ゴールじゃないよ 産後まで!」

妊娠したら「出産は ゴールじゃないよ 産後まで!」

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は妊娠したら覚えておきたいマタニティ川柳(笑)です。 「出産は ゴールじゃないよ 産後まで」 何のひねりもなく、…

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レッスン中の写真についての質問にお答えします!!

レッスン中の写真についての質問にお答えします!!

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 (夏休みを満喫中の二人) 今年は私、“夏休み”を設定していませんが、なぜかすっごく夏休み気分を味わっています。 きっと、地…

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「姿勢が良くなり、肩が痛くなくなりました」

「姿勢が良くなり、肩が痛くなくなりました」

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。     1か月以上前になりますが、櫻井亜希子さんの顔ヨガ講座に参加して、2ヶ月経ちました。 6月のワ…

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