【長岡5月満席】長かった4年半。でも想定内。新潟桜木教室はまだまだ受付中です!

【長岡5月満席】長かった4年半。でも想定内。新潟桜木教室はまだまだ受付中です!

長かった。 産後ケア教室を長岡でスタートして4年半。 はじめての満席です。   ありがとうございます。     これまで、なんどもなんどもくじけそうになって、不貞腐れて、産後ケア必要ないのかな??やめてやる!と思ったこと…

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産後、どんなお腹を「選択」して「作る」のか?

産後、どんなお腹を「選択」して「作る」のか?

産後に骨盤を締めただけでは体型は戻りません。 体重が落ちたとしてもお腹はぶよぶよです。   こういうケース、少なくないですよね。 それは、なぜでしょうか?   大事なことが抜けているからです。 それは…

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ずっと同じところで足踏みしているより、先に進むには。

ずっと同じところで足踏みしているより、先に進むには。

今の状態から抜け出したいけど、なかなか一歩が踏み出せない。 抜け出したい、でもちょっと怖い。 そんな時は、1人で悶々と考えているよりも、 ちょっと先ゆく先輩に相談する。 こうなりたいと思う人の言葉を聞く。 成功している人…

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産後体型から抜け出すために大切な気持ち

産後体型から抜け出すために大切な気持ち

産後6ヶ月の時に、 「誰よりも私自身が体も心もお手入れでして、いい状態でいたいために、 産後セルフケアインストラクターになりたいと思った」 内山麻理子です。 これ、ふざけて言っていません。本当です。 それに、むしろ、こっ…

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産後ケア教室はいる?いらない??

産後ケア教室はいる?いらない??

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です 昨日、「痩せる」「お腹が凹む」ためには教室以外の時間をどう過ごすか?という話をしました。でもちょっと待って、それなら産後ケア教室は何のため…

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