産後のイライラを解消するために大切なたった一つのこと

産後のイライラを解消するために大切なたった一つのこと

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 9月の産後のボディケア&フィットネス教室は長岡・新潟桜木教室ともにスタートしています。 教室では、エクササイズ、ワーク、セ…

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「出産は ゴールじゃないよ 産後まで」その続き。

「出産は ゴールじゃないよ 産後まで」その続き。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です!   今日、長男にこんなことを聞かれました。 「かあさん、質問です。39歳現在のあなたの将来の夢はなんですか?」 …

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産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 気がつけば、7月ももうそろそろ終わりです。 そして、夏休みが始まろうとしています。 今年の夏は、どんなふうに過ごす予定です…

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産後、妻が夫にしてほしいたったひとつのこと、その2。

産後、妻が夫にしてほしいたったひとつのこと、その2。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 (シェアリング中に、赤ちゃんを抱っこしてスタジオを探検中!)     さて今日は、先日の「産後、妻が夫にしてほ…

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産後、妻が夫にしてほしいたった一つのこと。

産後、妻が夫にしてほしいたった一つのこと。

産前産後の体と心を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 (次男が母の日に書いてくれた・・・美化してないか、不安。でも最近おばあちゃんって呼ばれるのです。) 最近、いつの間にか次男がEテレ…

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産後、いつまで参加できますか?

産後、いつまで参加できますか?

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 最近、シャンプージプシーです。 オイル多めのシャンプーが、しんどい・・・(@_@;) さらっとしなやかになる、お勧めのシャ…

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NECワーキングマザーサロンに行ってきました!!

NECワーキングマザーサロンに行ってきました!!

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 お久しぶりです。 先週の日曜日は、NECワーキングマザーサロン@長野市に行って来ました。 これは、「母となってはたらく」と…

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授乳やおむつ替えで夜中に目が覚めてしまったあなたへ。

授乳やおむつ替えで夜中に目が覚めてしまったあなたへ。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡に住み始めて3年が経ちました。 ようやく長岡に慣れてきた感じがします。 友人や応援してくださる人も増えたし、道に迷う率…

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産後マタニティブルー、体型が戻らない、双子を連れて参加できる場所、職場復帰のために体力を。

産後マタニティブルー、体型が戻らない、双子を連れて参加できる場所、職場復帰のために体力を。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 タイトルの 産後マタニティブルー、体型が戻らない、双子を連れて外出できる場所、職場復帰のために体力を。 これ、なんだと思い…

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産後に「ほっとして、肩の力が抜けた」その理由とは。

産後に「ほっとして、肩の力が抜けた」その理由とは。

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日、5年前に通った産後のボディケア&フィットネス教室のおもひで写真を引っ張り出してきてみました。 その、吉祥寺東教室は2…

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