妊娠中の不安は何だろう?どうやって解消する?

妊娠中の不安は何だろう?どうやって解消する?

産前産後の心と体を心地よく! 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日、まちづくり市民研究所の報告書編集会議があって、有志メンバーと集まりました。報告書は概要版も作るので2種類になります。真面目な報告書…

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産後ケアの前に知っておきたいこと。

産後ケアの前に知っておきたいこと。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週、長岡教室の卒業生のやすぽんが第3子の産後ということで、声をかけてもらいまして、産後1ヶ月のお宅にお邪魔してきました!!妊娠中には、…

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夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしよう!「産前産後の夫婦のためのワークライフバランス」

夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしよう!「産前産後の夫婦のためのワークライフバランス」

今年も、にいがた女(ひと)と男(ひと)フェステバル2017にて、 「産前 産後 の夫婦のためのワーク・ライフ・バランス」を開催します! 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。   このワークショッ…

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妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年に入って、本格的に動き出した「産前産後の母親サロン」。 産前産後の身体のことをベースに、妊娠、出産、産後について、語る時間…

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産後 ケア、今、新潟 がアツイ!?

産後 ケア、今、新潟 がアツイ!?

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 長岡の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、新潟テレビさんに 産後 ケア教室について、取材をしていただき、12月20日に放送していただきました。 TeNY夕…

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産後のライフプラン、いつ考える?

産後のライフプラン、いつ考える?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室のシェアリングで、産後のライフプランの話題になりました。 出産してみて、改めて考えると、どうしたらい…

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妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後のボディケア&フィットネス教室では、子育ての話も出ることは出るが、話せば話すほど、夫とのこと、仕事、出産して子…

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産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今、マドレボニータの産後ケアを広めていくお仕事をしているけれど、その原点となったのが、長男の産後でした。   これは、インスト…

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産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 熊本での地震災害に緊張が走ります。こんな時いつも思うのが、私にできることはないかな?という想いと、でも何ができる?という想…

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3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

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