夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしよう!「産前産後の夫婦のためのワークライフバランス」

夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしよう!「産前産後の夫婦のためのワークライフバランス」

今年も、にいがた女(ひと)と男(ひと)フェステバル2017にて、 「産前 産後 の夫婦のためのワーク・ライフ・バランス」を開催します! 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。   このワークショッ…

Continue reading

妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

妊娠 出産 産後 育児 を支えるものとは?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年に入って、本格的に動き出した「産前産後の母親サロン」。 産前産後の身体のことをベースに、妊娠、出産、産後について、語る時間…

Continue reading

産後 ケア、今、新潟 がアツイ!?

産後 ケア、今、新潟 がアツイ!?

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 長岡の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、新潟テレビさんに 産後 ケア教室について、取材をしていただき、12月20日に放送していただきました。 TeNY夕…

Continue reading

産後のライフプラン、いつ考える?

産後のライフプラン、いつ考える?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週の新潟桜木教室のシェアリングで、産後のライフプランの話題になりました。 出産してみて、改めて考えると、どうしたらい…

Continue reading

出産・産後の準備お助けアプリが誕生!!「ファミリースタート」が遂にリリース。

出産・産後の準備お助けアプリが誕生!!「ファミリースタート」が遂にリリース。

産前 産後 のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の 産後 セルフケアインストラクター内山麻理子です。 出産・ 産後 の準備アプリ「ファミリースタート」が遂にリリース!! 9/24に、マドレボニータDAY2016が…

Continue reading

妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

妊娠、出産、産後とかぶる、転勤、引っ越し・・・・その時、あなたはどうしたい?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 私がやっている産後のボディケア&フィットネス教室では、子育ての話も出ることは出るが、話せば話すほど、夫とのこと、仕事、出産して子…

Continue reading

産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産後が辛いなんて、知らなかった、言えなかった。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今、マドレボニータの産後ケアを広めていくお仕事をしているけれど、その原点となったのが、長男の産後でした。   これは、インスト…

Continue reading

産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

産前産後の体を緩め緊張と不安をほぐしぐっすり眠れる、骨盤呼吸法

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 長岡、新潟の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 熊本での地震災害に緊張が走ります。こんな時いつも思うのが、私にできることはないかな?という想いと、でも何ができる?という想…

Continue reading

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

3月の長岡教室・新潟桜木教室のスケジュール

産前産後の心と体を心地よくメンテナンス! 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今年は暖冬で雪が全然なくて、いつもより赤ちゃん連れのお出かけがしやすい冬ですね。 春のようにあたたかい日もありますが、…

Continue reading

保育園、仕事、生活リズム、夫との協力体制。育休明けの不安はどこにある?【新潟桜木教室報告】

保育園、仕事、生活リズム、夫との協力体制。育休明けの不安はどこにある?【新潟桜木教室報告】

産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日は、2回連続講座「産前産後のバランスボールとココロケア@新潟桜木でした。 春から新しいスタートを切ろうとしている方、育休が明けて仕…

Continue reading