産後に必要なことは、産後何年たっても必要なこと。

産後に必要なことは、産後何年たっても必要なこと。

産前 産後 の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後に必要なことって? 適度な運動と、自分を言葉にすること、仲間と、一人の時間は産後何年たっても必要です。 今年の夏は、それ…

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遅くなった感想文「地元に仲間がいることは産後の財産」4年越しのご感想

遅くなった感想文「地元に仲間がいることは産後の財産」4年越しのご感想

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、3日間の研修を終え夜遅くに帰宅して、これから頑張ろう!と気合を入れ直した矢先に、ポーーーンとメールが一通届きました。 「遅…

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妊娠して出産して、5年後はどうなっている?

妊娠して出産して、5年後はどうなっている?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 すっかり、お久しぶりになってしまった! ずっとブログ脳(笑)だったのに、先週末からドタバタしていて、同時進行でいろんなことを進めるの…

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「出産して、ずっとイライラしていて。一人目の時にはこんなことなかったのに」

「出産して、ずっとイライラしていて。一人目の時にはこんなことなかったのに」

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡の産後のボディケア&フィットネス教室10月コースは最終回を迎えました。 みんないい笑顔!! 教室に来てくださった方たちの、最終回…

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産後クライシスを回避したい!産後にできる3つのこと。

産後クライシスを回避したい!産後にできる3つのこと。

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、産後の離婚についてのデータをシェアしました。 そして、産後に離婚を悩む前にやっておきたい3つのことをお伝えしました。 産後は体…

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