【募集開始】産後の私をゆるめる時間「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」2月のお知らせ

【募集開始】産後の私をゆるめる時間「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」2月のお知らせ

産前産後の私をここちよく。 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は、初めてのカラダケア講座やバランスボール体験レッスン、お寺でバランスボールがあって、初めましてからお久しぶりですの方までお会い…

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基礎代謝を上げる!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

基礎代謝を上げる!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日のバランスボールレッスンでもこんな話がになりました。 「出産後って本当に運動しなくなっちゃって体がだるーんってたるんだ感じ。」 …

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【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 みぞれ混じりの雨が降っている長岡です。私は、自分の部屋のストーブを昨日やっと出しました。それまでは、なんとか凌いでいましたが、我慢で…

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脂肪を燃やせ!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

脂肪を燃やせ!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は楽しい企画のお知らせです。 【ママのためのバランスボールレッスン!!】 私が提供しているバランスボールエクササイズは脂肪…

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【募集中】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

【募集中】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いよいよ寒くなってきましたね!赤ちゃん連れには外出が厳しい季節とよく言われます。 でも、先日、現役保育士さんと出産後に外出が厳しくな…

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11/16越後丘陵公園「赤ちゃんと一緒に産後ママのバランスボール」のお知らせ

11/16越後丘陵公園「赤ちゃんと一緒に産後ママのバランスボール」のお知らせ

産前産後のココロとカラダを心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週末は、ハイブ長岡にてトキっ子子育て応援フェスタでマドレボニータの産後ケアをご紹介させていただきました。 たくさんの方にブース…

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【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン12月のご案内

【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は楽しい企画のお知らせです。 超やさしい、産後バランスボールの体験レッスンです。 バランスボールに触ったことがない初心者の…

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赤ちゃんと楽しめる!【産後はじめてのカラダケア講座】12月のお知らせ

赤ちゃんと楽しめる!【産後はじめてのカラダケア講座】12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後1か月を過ぎたらできるやさしい講座、 【赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座】のお知らせです。 自分でできる簡単な骨…

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【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン12月のご案内

【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は楽しい企画のお知らせです。 超やさしい、産後バランスボールの体験レッスンです。 まずはバランスボールに触ったこともない初…

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【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン10月のご案内

【超初級編】産後のバランスボール体験レッスン10月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は楽しい企画のお知らせです。 超やさしい、産後バランスボールの体験レッスンです。 まずはバランスボールに触ったこともない初…

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