行政とともに産前産後ケアを!

行政とともに産前産後ケアを!

産後の私を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 先日、長野県信濃町役場様の本年度の産前産後ケア講座「ハローベビークラス」全3回をを無事に終えることができました! 信濃町での産前産後ケア講座を…

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【受付中】2月の「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」

【受付中】2月の「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」

産前産後の私をここちよく。 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後の体型を整えたいなら、「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」が断然オススメです。 この講座は、産後の体力や体の状態…

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いつでもできる、産後の体型、骨盤ケア。

いつでもできる、産後の体型、骨盤ケア。

産後の私をここちよく。 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 自分の体型って選択できるって知っていますか? 体型は、日頃の姿勢で決まるのです。 骨の太さや長さは選択できないですが、見せ方、筋肉の使い…

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【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 みぞれ混じりの雨が降っている長岡です。私は、自分の部屋のストーブを昨日やっと出しました。それまでは、なんとか凌いでいましたが、我慢で…

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【募集中】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

【募集中】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いよいよ寒くなってきましたね!赤ちゃん連れには外出が厳しい季節とよく言われます。 でも、先日、現役保育士さんと出産後に外出が厳しくな…

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赤ちゃんと楽しめる!【産後はじめてのカラダケア講座】12月のお知らせ

赤ちゃんと楽しめる!【産後はじめてのカラダケア講座】12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後1か月を過ぎたらできるやさしい講座、 【赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座】のお知らせです。 自分でできる簡単な骨…

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産後ケア教室はいる?いらない??

産後ケア教室はいる?いらない??

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です 昨日、「痩せる」「お腹が凹む」ためには教室以外の時間をどう過ごすか?という話をしました。でもちょっと待って、それなら産後ケア教室は何のため…

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お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

お正月太りも 産後 太りも幻?きつかったブーツがスッと履けた理由とは?

産前産後の心と身体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 長岡、雪が積もりました!うちのベランダは、例年通りこんな感じに。このブログをアップしたら雪かきします。 さて、2017年の産後ケア教室…

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産後 の体型戻し、体を整えたいなら!セルフケアから始めよう。

産後 の体型戻し、体を整えたいなら!セルフケアから始めよう。

産前 産後のココロとカラダをここちよく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日は、大好評の「赤ちゃんと楽しめる! 産後 はじめてのカラダケア講座@新潟桜木」の日でした! この講座、ちょっとず…

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