6/22産後のバランスボールと心を整えるワークショップ@新潟市

6/22産後のバランスボールと心を整えるワークショップ@新潟市

今年も新潟県女性財団様による にいがた女ひとと男ひとフェステバル2018にマドレボニータ新潟でワークショップを開催いたします!! 例年ですと、産前産後の夫婦を対象とした、カップル講座だったのですが、今年は産後ケア講座に決…

Continue reading

私のことなのに、私が一番真剣にならずにどうする?

私のことなのに、私が一番真剣にならずにどうする?

産後ケア教室のシェアリングの時間に、 「これからどうしようと思っていたことが、話していくうちにどうしようじゃなくて、既に自分の中では決まってた。そのことに話してて気がついて。あとは、やるしかない。」 そんなふうに今の自分…

Continue reading

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。 はじめは苦手な人が多いのですが、教室が終わるこ…

Continue reading

授乳、夜泣きで眠れない産後にこそ元旦に書き初めを!?

授乳、夜泣きで眠れない産後にこそ元旦に書き初めを!?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です! 今年もあと2日となりました。内山家、今日は暮れのご挨拶に夫が行き、私は年賀状にやっと手をつけました。ぜーはー(@_@;) さてさて、…

Continue reading

産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

産後のぐるぐるもやもやから抜け出すには。

マタニティ、産後の心と体を心地よく。 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 気がつけば、7月ももうそろそろ終わりです。 そして、夏休みが始まろうとしています。 今年の夏は、どんなふうに過ごす予定です…

Continue reading

まさに「出産後“母”以外の“私”を見つける場所」!!

まさに「出産後“母”以外の“私”を見つける場所」!!

マタニティ、産後の心と体を心地よく! 新潟、長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日、5ヶ月前に産後のボディケア&フィットネス教室にご参加くださった、Eちゃんから近況報告メールをいただきました! 教室を…

Continue reading