【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

【追加レッスン決定!】12/20 長岡 ママのためのバランスボールレッスン(単発)

産前産後の私をここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は「ママのためのバランスボールレッスン@長岡」初開催でした! とにかく弾む、動く、汗をかくのが目的、産後とか関係なく動きたい人が動く!…

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【産後ケア教室の感想】心も体も本当にすっきりできました!

【産後ケア教室の感想】心も体も本当にすっきりできました!

産前産後の私をここちよく。 今日は、風が強くてその風のせいで、ちょっとした事件がありました。少し落ち込んでいる、内山です。   ということで、そんな落ち込みを吹っ飛ばすべく、私の元気の素の一つでもある、受講後の…

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【ご参加者の感想】産後 元気になること、仲間ができること。

【ご参加者の感想】産後 元気になること、仲間ができること。

産前産後の私をここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。産後、風邪をひきやすくなりついには喘息にまでなった私ですが、今シーズンは寒さをあまり感じません。頑張って寝る時間を増やしたからでしょうか。た…

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【募集開始】産後の私をゆるめる時間「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」2月のお知らせ

【募集開始】産後の私をゆるめる時間「赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座」2月のお知らせ

産前産後の私をここちよく。 新潟・長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は、初めてのカラダケア講座やバランスボール体験レッスン、お寺でバランスボールがあって、初めましてからお久しぶりですの方までお会い…

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基礎代謝を上げる!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

基礎代謝を上げる!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先日のバランスボールレッスンでもこんな話がになりました。 「出産後って本当に運動しなくなっちゃって体がだるーんってたるんだ感じ。」 …

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【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

【長岡満席】赤ちゃんと楽しめる!産後はじめてのカラダケア講座12月のお知らせ

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 みぞれ混じりの雨が降っている長岡です。私は、自分の部屋のストーブを昨日やっと出しました。それまでは、なんとか凌いでいましたが、我慢で…

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