脂肪を燃やせ!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

脂肪を燃やせ!【ママのためのバランスボールレッスン(単発)】12月のご案内

産前産後の心と体を心地よく。 新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 さて、今日は楽しい企画のお知らせです。 【ママのためのバランスボールレッスン!!】 私が提供しているバランスボールエクササイズは脂肪…

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産後、ママに見えないママってどんなママ?

産後、ママに見えないママってどんなママ?

産前産後の心と体をここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 どのくらい前だったかな、インストラクター養成チームかなこさんと、スライスさんと産後ケアやマドレボニータと出会う前の「産後の私」について…

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夫に「今はちょっと休みたい!正直、食器洗うのとかめんどくせー!!!」って言ってみよう。

産前産後の心と体を心地よく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、昨日の話の続きです。 産後ケア教室で「夫は家事や育児に協力的な方だし、助かっている。感謝してる。頭ではわかっているけど、気持ちが…

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