産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。

産前産後の心と身体をここちよく! 長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。 昨年、隔月に開催していた産後ケア教室ですが、2017年4月よりは新潟桜木教室を毎月開催予定です。私も頑張って新潟に通います! 長…

Continue reading

夫婦で始める出産準備。赤ちゃんも喜ぶ!「産前産後のカップル講座」のお知らせ

夫婦で始める出産準備。赤ちゃんも喜ぶ!「産前産後のカップル講座」のお知らせ

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。   産前産後の夫婦が仲良くなる! 赤ちゃんも喜ぶ! 産前産後のカップル講座のお知らせです。 赤ちゃんを迎える準備って…

Continue reading

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産後は「人と話すこと」が新鮮である。○か×か?

産前産後のココロとカラダをここちよく。 長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。 はじめは苦手な人が多いのですが、教室が終わるこ…

Continue reading