転勤族の妻。引っ越しと出産と子育てと仕事のはざまで。【いこって足いく講座開催レポート】

転勤族の妻。引っ越しと出産と子育てと仕事のはざまで。【いこって足いく講座開催レポート】

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日で6月が終わりですね。私の頭の中は、子どもたちの夏休み期間どう過ごすかの割合が大きくなりつつある。児童館、仕事時間、子どもた…

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産後クライシスって何ですか?夫婦で取り組む産前産後のカラダケアとココロケアの効果とは?

産後クライシスって何ですか?夫婦で取り組む産前産後のカラダケアとココロケアの効果とは?

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 先週末は新潟市のユニゾンプラザで、にいがた女と男(ひととひと)フェスティバル2016があり、 「産後クライシスを防ぐ!産前産後の…

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産後のカラダケアとココロケアで、 母になった私を見つめ、一人の女性としての私と出会う場所

産後のカラダケアとココロケアで、 母になった私を見つめ、一人の女性としての私と出会う場所

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 産後のボディケア&フィットネス教室7月コースが来週に迫ってきました。動いた感が欲しい人にはもってこいのこの季節。梅雨から7月にか…

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産後の体型、腰痛、骨盤。触って?感じて?確認して。長岡市子育ての駅ぐんぐんさま「産後バランスボール体験会」開催報告。

産後の体型、腰痛、骨盤。触って?感じて?確認して。長岡市子育ての駅ぐんぐんさま「産後バランスボール体験会」開催報告。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今週は講座やイベントがトントンと続きました。いろんな人と話して、学びもあって頭がパンクしそう!なのに、うれしくてニヤニヤしちゃう…

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産後ダイエットしたい、友達が欲しい、予約電話の一本がめんどくさいを解決する方法。

産後ダイエットしたい、友達が欲しい、予約電話の一本がめんどくさいを解決する方法。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 今日は、次男の学年親子行事でした。1年生の保護者と子どもたちでレクリエーションをして、その後給食の試食会でした! ネットに入った…

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子育てもパートナーシップも私にも愛を。そのために体と言葉を磨くのです。

子育てもパートナーシップも私にも愛を。そのために体と言葉を磨くのです。

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日のブログ「本気で産後ケア伝える人になる為にステップアップします」のタイトル、誤解を与えるかな?と思ってちょっとドキドキしてい…

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【無料体験】6/23(木)長岡市子育ての駅ぐんぐんにて産後の身体をリフレッシュ!バランスボール体験会

【無料体験】6/23(木)長岡市子育ての駅ぐんぐんにて産後の身体をリフレッシュ!バランスボール体験会

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 昨日までセミナーに行ってきました。3日間泊りがけです。今後の活動や、家族とのこと、将来のことについて本気で真剣に考えた3日間は、…

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「考え方や姿勢を変えることで日々の生活が変わることを実感」~産後のバランスボールと心を整えるワークショップ最終回~

「考え方や姿勢を変えることで日々の生活が変わることを実感」~産後のバランスボールと心を整えるワークショップ最終回~

産前産後の心と体を心地よく。 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 6/10(金)は、ながおかまちなかキャンパス市民プロデュース講座「産後のバランスボールとココロを整えるワークショップ」の3回目!…

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体を動かすことへのハードルが下がる、バランスボールの魅力とは?

体を動かすことへのハードルが下がる、バランスボールの魅力とは?

産前産後の心と体を心地よく! 新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。 いかにも梅雨!なお天気の今日は、新潟市で「はじめてのバランスボールレッスン」の日でした。このレッスンは、バランスボールをやりたい…

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